6 Tips para no tener los labios secos  

problemas con labios secos

Todos hemos sufrido de labios secos al menos una vez en la vida, ¿te gustaría prevenirlo? Toma estos prácticos consejos y pon manos a la obra a partir de hoy.

Las temporadas de frío traen muchas cosas que nos encantan, como el chocolate caliente, la nieve y las noches acogedoras junto al fuego. Pero también viene con el frío del viento que se envuelve en los huesos, socava la humedad del aire y hace que la piel se seque.

Tus labios, especialmente, tienden a ponerse escamosos y agrietados, y a veces lo único que parece ayudar es lamerlos (por favor no lo hagas).

Esta vez hablamos con algunos dermatólogos para obtener consejos para tratar y prevenir los labios secos para que se mantengan suaves e hidratados durante todo el tiempo

Toma agua.

Los meses más cálidos no son la única vez que tu cuerpo anhela hidratación. El agua afecta a los niveles de humedad de tu cuerpo durante todo el año. Menos agua significa menos producción de saliva, lo que puede hacer que tus labios se sientan muy secos.

Se recomienda que tomes dos vasos antes de cada comida (o entre seis y ocho vasos al día). El té es otra opción, pero asegúrate de que no tenga cafeína.

Duerme con un humidificador

Nuestras células de la piel tienen un factor hidratante natural que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a evitar que los labios se resequen y se agrieten.

Las personas con piel seca tienen menos MNM, mientras que las personas con piel grasa tienen más. Cuando hay poca humedad en el aire o mucho calor seco en casa, la humedad de nuestra piel se evapora más rápidamente y provoca labios secos y agrietados.

Dormir con un humidificador es una sugerencia clásica de los dermatólogos para añadir humedad al aire y ayudar a que la piel se mantenga flexible durante los fríos y secos meses de invierno, por tanto, funciona igual de bien para mantener los labios hidratados.

porque tienes labios secos

Busca productos labiales con ingredientes nutritivos.

Algunos de los principales ingredientes hidratantes y curativos para los labios secos son la cera de abejas, la manteca de karité, el aceite de moringa, la dimeticona y la vaselina.

Se recomienda utilizar mascarillas nocturnas o bálsamos labiales con ingredientes hidratantes, puedes hallar este tipo de productos en las farmacias de tu confianza.

Puedes encontrar eso y más productos de belleza en el hot sale cosméticos, además, podrás aprovechar los precios de liquidación que ponen a tu disposición.

Cuídate con un exfoliante labial natural

Hagas lo que hagas, ¡no quites ni muerdas la piel seca de tus labios! En su lugar, hazte un exfoliante labial fácil y casero. Mezcla azúcar morena y el aceite de coco, luego masajea suavemente los labios para eliminar la piel muerta.

También puedes usar un paño suave o un cepillo de dientes de cerdas suaves para exfoliar, preferentemente durante la noche para acelerar el proceso de curación.

Elige un lápiz labial hidratante y cremoso.

Aunque los lápices labiales mates y los polvos son populares en este momento, los expertos recomiendan usar una fórmula más cremosa con ingredientes hidratantes cuando tus labios estén más secos.

Como sabes, hay diferentes tipos de maquillaje, varios de ellos ofrecen propiedades que los diferencian al cuidar de ti. No olvides tomarlo en cuenta con el fin de aprovechar el hot sale cosméticos y llevarte de todo al mejor precio.

Evita los bálsamos con sabor que contienen mentol o canela.

El bálsamo labial es bueno para los labios todo el tiempo. ¿Verdad? Incorrecto. Muchos productos labiales contienen colores, tintes y ceras pueden causar irritación y alergias.

¡Ahora lo sabes! Lo mejor de todo es que logres hacer de estas buenas prácticas un hábito diario para que mantengas tu piel lo más sana posible.

Toma en cuenta que si la resequedad de tus labios sale de lo “habitual” será importante que consultes a tu médico para establecer un tratamiento que te ayude a estar bien.

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Productos de farmacia para cuidar la piel

Chica aplica productos de farmacia

Esencialmente, hay productos de farmacia con efectividad a la par del prestigio, y todo lo que necesitas.

Cuidar la piel no tiene por qué ser costoso, y aunque muchos productos en el mercado sugieren lo contrario, es la verdad.

Así que, prepárate y localiza las mejores ofertas en una farmacia abierta 24 horas porque este listado de productos es digno de añadir a tu carrito de compras.

1. La Roche-Posay Effaclar Mat

Aunque está en el lado más caro del espectro de productos de farmacia, los productos de La Roche-Posay son una de las marcas más recomendadas.

Este contiene tecnología sebulyse para neutralizar el brillo y apretar visiblemente los poros.

Esta selección es una excelente crema hidratante diaria que matifica y funciona bien debajo del maquillaje, casi como una imprimación. No es comedogénica y es segura para las personas propensas al acné.

2. Neutrogena Hydro Boost

Este gel de agua liviano apaga e hidrata continuamente la piel desde el momento en que la acaricia.

Contiene ácido hialurónico y extracto de aceituna para rellenar tu piel, e incluso funciona como una esponja para retener la humedad, por lo que tu piel permanece suave y flexible sin una sensación grasa o grasosa.

Por lo general, esto es para alguien con piel apretada, a veces de aspecto opaco. Los productos de ácido hialurónico absorben la humedad como un imán y mejoran la capacidad de tu piel para mantenerse hidratada con el uso continuo.

3. Exfoliante facial Cetaphil

Definitivamente es uno de mis productos de farmacia favoritos por muchísimas razones lo recomiendo ampliamente.

La exfoliación es clave y necesaria para continuar la renovación de las células muertas de la piel, incluso cuando se trata de piel seca.

Presenta una mezcla de acondicionadores de la piel y un complejo vitamínico, por lo que es hidratante mientras se exfolia, y no es irritante, hipoalergénico y no comedogénico.

Exfoliante Cetaphil

4. Sébium Gel Moussant, de Bioderma

Si tú tienes piel grasa, entonces este es el producto ideal para ti. Este limpiador de Bioderma es ideal para rostros con acné, los cuales deben limpiarse ccon fórmulas no abrasivas.

Su tecnología Seborestrore, a base de bakuchiol (un activo vegetal con efectos similares al retinol, pero sin sus efectos secundarios adversos), restablece el equilibrio de la composición del sebo de forma duradera.

5. Cleanance Crema Lavante, de Avène

Avène es una de mis marcas favoritas, son productos de farmacia de muy buena calidad y de costos accesibles.

Cuando salen los granos el primer impulso es frotar con jabón como si no hubiera un mañana para eliminarlos. Error: tu cara no es una sartén.

De hecho, lo normal es que las pieles con acné ya estén tratándose con algún tipo de ácido, así que no hay que irritarlas aún más.

Todo lo contrario: la limpieza debe incluir ingredientes calmantes, y es mejor optar por limpiadoras sin jabón.

Una de mis favoritas es Cleanance Gel Nettoyant, de Avène. Respeta el pH y la sensibilidad de unas pieles ya de por sí fragilizadas por tratamientos desecantes.

Como pudiste notar, estos 5 productos de farmacia son de fácil acceso, además están enfocadas a personas con piel mixta o grasa.

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Síntomas iniciales de un embarazo

Mientras que las pruebas de embarazo y las ecografías son los únicos métodos para determinar si estás embarazada, existen otros signos y síntomas que pueden ponerte alerta.

Aunque pueda parecer extraño, la primera semana de embarazo se basa en la fecha de tu último período menstrual, es decir, se considera como la primera semana de embarazo al último período menstrual, incluso si aún no estabas embarazada.

La fecha de parto prevista se calcula utilizando el primer día de tu último período. Por esa razón, las primeras semanas en las que es posible que no tengas síntomas también cuentan.

Checa esto del embarazo

Recuerda que para salir de dudas es necesario que acudas a realizarte una prueba de embarazo, aunque si lo prefieres puedes adquirir una prueba casera en la farmacia más cercada a tu domicilio.

Las ofertas hot sale son una gran opción para ahorrarle dinero a tu cartera si estás intentando concebir y deseas adquirir más de una prueba de embarazo, además, muchos laboratorios también cuentan con grandes promociones.

Así que si tienes la más mínima sospecha, los precios, meses sin intereses, bonificaciones en monedero electrónico y demás ofertas hot sale son para ti.

¿Lista? Esto es a lo que muy probablemente te tendrás que enfrentar:

 

Signos y síntomas

Cronología (desde la ausencia del período menstrual)

Calambres leves y manchado semana 1 a la 4
Ausencia del período menstrual semana 4
Fatiga semana 4 o 5
Náuseas semana 4 a la 6
Hormigueo o dolor en las mamas semana 4 a la 6
Micción frecuente semana 4 a la 6
Hinchazón semana 4 a la 6
Náuseas matutinas semana 5 a la 6
Cambios de humor semana 6
Cambios en la temperatura semana 6
Presión arterial alta semana 8
Cansancio extremo y acidez semana 9
Aumento en las pulsaciones cardíacas semana 8 a la 10
Cambios en la mama y en el pezón semana 11
Acné semana 11
Notable aumento de peso semana 11
Brillo en la mirada, propio de las embarazadas semana 12

 

Desde la semana 1 hasta la semana 4, todo sigue sucediendo a nivel celular. El óvulo fertilizado crea un blastocisto (un grupo de células llenas de líquido) que se convertirá en los órganos y partes del cuerpo del bebé.

Aproximadamente de 10 a 14 días (semana 4) después de la concepción, el blastocisto se implantará en el revestimiento del útero, llamado endometrio. Esto puede ocasionar sangrado en la implantación, que podría confundirse con un período ligero.

A continuación, algunos signos de sangrado por implantación:

  • Color: El color de cada episodio de sangrado puede ir desde los tonos rosado, rojo o marrón.
  • Sangrado: El sangrado generalmente se compara con su período menstrual regular. El sangrado o manchado se establece en base a la sangre presente solo al limpiar.
  • Dolor: El dolor puede ser leve, moderado o intenso. Según un estudio de 4.539 mujeres, el 28 por ciento de las mujeres asociaron sus manchas y sangrado leve con dolor.
  • Episodios: Es probable que el sangrado de implantación dure menos de tres días y no requiera tratamiento.

Una vez que se completa la implantación, tu cuerpo comenzará a producir gonadotropina coriónica humana (hCG). Esta hormona ayuda al cuerpo a mantener el embarazo y también le dice a los ovarios que dejen de liberar óvulos maduros cada mes.

Una temperatura corporal basal más alta también puede ser un signo de embarazo. La temperatura central de tu cuerpo también puede aumentar más fácilmente durante el ejercicio o en climas cálidos.

Durante este tiempo, deberás asegurarte de beber más agua y hacer ejercicio con precaución.

Por si fuera poco, la fatiga puede desarrollarse en cualquier momento durante el embarazo. Este síntoma es común al inicio. Sus niveles de progesterona se elevarán, lo que puede hacer que sientas sueño.

¡Pero tranquila! Muchos de los cambios corporales y los síntomas del embarazo que se experimenta en el primer trimestre comenzarán a desvanecerse una vez que alcances el segundo trimestre.

Lo mejor es hablar con tu médico sobre cualquier síntoma que interfiera con tu vida cotidiana, juntos, pueden encontrar alivio y comodidad para tu embarazo.

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Beneficios únicos de la vitamina E

Aunque a menudo se piensa que la vitamina E es un solo compuesto, en realidad es un grupo de ocho compuestos liposolubles con potentes efectos antioxidantes, te cuento cuáles aquí.

La vitamina E existe de forma natural en ciertos alimentos, como las semillas, los frutos secos, algunas verduras y algunos productos fortificados. También puedes tomarlo como suplemento dietético.

Desempeña muchas funciones en tu cuerpo. Tal vez sea más conocido por sus efectos antioxidantes, protegiendo sus células del daño oxidativo al neutralizar moléculas dañinas llamadas radicales libres.

Además, es necesario para una función inmunitaria adecuada y la señalización celular.

Por eso no es de extrañar que las investigaciones sugieran que tomar suplementos de vitamina E puede beneficiar a tu salud de varias maneras.

Puedes adquirir este tipo de suplementos a precios mucho más accesibles en tiempos de ofertas hot sale gracias a los descuentos que ponen a tu disposición. Así que ya lo sabes, acude a tu médico de confianza para que pueda darte el tratamiento necesario.

Recuerda no demorar demasiado, las ofertas hot sale están disponibles por un breve periodo una vez al año.

Estos son los beneficios que obtendrás de la vitamina E:

  1. Puede reducir los marcadores de estrés oxidativo y mejorar las defensas antioxidantes

El estrés oxidativo es una afección que se produce cuando hay un desequilibrio entre las defensas antioxidantes de tu cuerpo y la producción y acumulación de compuestos llamados especies reactivas de oxígeno (ROS). Esto puede provocar daño celular y un aumento del riesgo de enfermedad.

Debido a que la vitamina E actúa como un poderoso antioxidante en el cuerpo, los estudios han demostrado que la suplementación con altas dosis de la misma puede reducir los marcadores de estrés oxidativo y aumentar las defensas antioxidantes en algunas poblaciones.

  1. Puede reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas

Tener presión arterial alta y niveles altos de lípidos en la sangre como el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Los suplementos de vitamina E pueden ayudar a reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como estos en algunas personas.

Algunos estudios también muestran que tomar vitamina E con suplementos de omega-3 puede reducir los niveles de LDL y triglicéridos en personas con síndrome metabólico, un grupo de afecciones, incluidos los niveles altos de grasa en la sangre, que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud.

  1. Puede beneficiar a las personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA)

La EHGNA incluye una serie de afecciones que causan una acumulación de grasa en el hígado en personas que beben poco o ningún alcohol.

Según los resultados investigaciones, los suplementos de vitamina E pueden mejorar algunos aspectos de la salud de las personas con este padecimiento.

  1. Puede ayudar a controlar la dismenorrea

La dismenorrea es una afección caracterizada por dolor menstrual intenso y frecuente, como calambres y dolor pélvico.

La vitamina E pueden reducir el dolor en las mujeres con esta afección.

Otros posibles beneficios para la salud

Puede beneficiar a la salud de la piel

Los suplementos de vitamina E pueden ser útiles para las personas con ciertos trastornos de la piel, como el eccema. Sin embargo, se necesitan más estudios para aprender más sobre este beneficio potencia.

Puede beneficiar a la salud cognitiva

Mantener niveles óptimos de vitamina E y tomar suplementos puede ayudar a proteger contra el deterioro cognitivo. Pero todavía no está claro si los suplementos benefician a las personas con afecciones cognitivas como el Alzheimer.

Puede beneficiar a los adultos mayores

Debido a que la vitamina E tiene un papel importante en la salud, como reducir la inflamación y mejorar la función inmunitaria, los suplementos pueden beneficiar a las personas que tienen mayores necesidades o que no obtienen suficiente en sus dietas, como algunos adultos mayores.

Puede mejorar la función pulmonar

Los estudios han demostrado que los suplementos de vitamina E podrían mejorar la función pulmonar y ciertos síntomas del asma en niños y adultos.

Si está buscando aumentar su ingesta de alimentos ricos en vitamina E, aquí hay algunas buenas opciones.

 

Comida Servir Vitamina E
aceite de germen de trigo 1 cucharada (14 ml) 135 % del valor diario (DV)
semillas de girasol tostadas en seco 1 onza (28 gramos) 49% del DV
almendras tostadas en seco 1 onza (28 gramos) 45% de la DV
espinacas hervidas 1/2 taza (112 gramos) 13% del DV
brócoli hervido 1/2 taza (46 gramos) 8% del DV
kiwi 1 medio (69 gramos) 7% de la DV
mango 1/2 taza (82 gramos) 5% del DV
tomate 1 medio (123 gramos) 5% del DV

 

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Que necesitas saber sobre la hipertensión

La hipertensión arterial o presión alta suele desarrollarse a lo largo de los años, incluso cuando ningún síntoma pueda parecer evidente. ¿Quieres saber más?

La medición de la presión arterial tiene en cuenta cuánta sangre está pasando a través de los vasos sanguíneos y la cantidad de resistencia que la sangre encuentra mientras el corazón bombea.

La presión arterial alta, o hipertensión, se produce cuando la fuerza de la sangre que empuja a través de los vasos es consistentemente demasiado alta.

Los vasos sanguíneos estrechos, también conocidos como arterias, crean más resistencia al flujo sanguíneo. Cuanto más estrechas sean las arterias, más resistencia habrá y mayor será tu presión arterial.

A largo plazo, el aumento de la presión puede causar problemas de salud, incluidas enfermedades cardíacas.

La hipertensión suele desarrollarse a lo largo de varios años. Por lo general, no notas ningún síntoma. Pero incluso sin ellos, la hipertensión puede causar daños en los vasos sanguíneos y los órganos, especialmente en el cerebro, el corazón, ojos y riñones.

La detección temprana es importante. Las lecturas regulares de la presión arterial pueden ayudarte a ti y a tu médico a notar cualquier cambio.

Si tu presión arterial está elevada, es posible que su médico le pida que revise su presión arterial durante unas semanas para ver si el número se mantiene elevado o vuelve a bajar a niveles normales.

El tratamiento de la hipertensión incluye tanto medicamentos recetados como cambios saludables en el estilo de vida. Si la afección no se trata, podría provocar problemas de salud, como un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular.

Cómo entender las lecturas de la presión arterial alta

Dos números crean una lectura de la presión arterial. La presión sistólica (número superior) indica la presión en las arterias cuando el corazón late y bombea sangre. La presión diastólica (número inferior) es la lectura de la presión en las arterias entre los latidos del corazón.

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?

La hipertensión es generalmente una condición silenciosa. Muchas personas no experimentarán ningún síntoma. La afección puede tardar años o incluso décadas en alcanzar niveles lo suficientemente graves como para que los síntomas se hagan evidentes.

Algunos síntomas son:

  • Lavado
  • Manchas sanguíneas en los ojos (hemorragia subconjuntival)
  • Mareos

Este tipo de hipertensión se desarrolla con el tiempo, algunos factores son:

  • Genes: algunas personas están genéticamente predispuestas a la hipertensión.
  • Edad: las personas mayores de 65 años tienen más riesgo de hipertensión.
  • Raza: los individuos negros no hispanos tienen una mayor incidencia de hipertensión.
  • Vivir con obesidad: vivir con obesidad puede provocar algunos problemas cardíacos, incluida la hipertensión.
  • Alto consumo de alcohol: las mujeres que suelen tomar más de una bebida al día, y los hombres que toman más de dos bebidas al día, pueden tener un mayor riesgo de hipertensión.
  • Vivir una vida muy sedentaria: los niveles más bajos de condición física se han relacionado con la hipertensión.
  • Vivir con diabetes y/o síndrome metabólico: las personas diagnosticadas con diabetes o síndrome metabólico tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión.
  • Alta ingesta de sodio: hay una pequeña asociación entre la ingesta diaria alta de sodio (más de 1,5 g al día) y la hipertensión.

Medicamentos

Muchas personas pasan por una fase de ensayo y error con medicamentos para la presión arterial. Es posible que tu médico deba probar diferentes medicamentos hasta que encuentre uno o una combinación que funcione para ti.

Los medicamentos para la hipertensión se consiguen normalmente en las farmacias de tu confianza, pero es importante que siempre los adquieras bajo receta médica para evitar automedicarte y tomar las dosis incorrectas.

Este 2022 puedes aprovechar las ofertas hot sale que diferentes farmacias tienen preparadas para ti, además de jugosas promociones para que puedas ahorrar en tu siguiente receta.

¡Pero ojo! Las ofertas hot sale están disponibles por tiempo limitado, así que intenta no dudarlo tanto antes de hacer tu lista de todo lo que necesitas.

Algunos de los medicamentos utilizados para tratar la hipertensión incluyen:

  • Betabloqueantes
  • Diuréticos
  • Inhibidores de la ECA
  • Bloqueadores de los receptores de la angiotensina II (ARA
  • Bloqueadores de los canales de calcio
  • Agonistas alfa-2
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Una breve historia del pato de Pekín

Historia del pato de Pekín

Si alguna vez escuchaste referirse al pato de Pekín o Beijing al pedir comida china, te divertirá saber que ambos términos describen el mismo plato.

Pekín es un nombre antiguo para Beijing, y hoy en día, el plato todavía se enorgullece de su historia y popularidad en el menú.

¿Qué es el pato de Pekín?

El pato de Pekín es uno de los platos pequineses más conocidos. Se sirve comúnmente como aperitivo o como un dulce para disfrutar por la tarde.

El pato a la pequinesa se sirve en finas y tiernas lonchas de carne de pato asado más la piel crujiente, todo ello envuelto en una fina crepe.

Ingredientes de platos típicos:

  • Pato asado, servido tierno y en rodajas finas
  • piel crujiente
  • cosa crepe
  • Pepinos
  • Cebollas de primavera
  • Salsa hoisin
  • Salsa de frijoles dulces (generalmente solo una de las dos salsas)

Algunos chefs realizan intentos creativos para infundir al plato su propio toque culinario, pero normalmente verá estos ingredientes básicos en la lista anterior.

ingredientes del pato de Pekín

El punto de venta de nuestro pato de Pekín comienza con la raza adecuada de pato, cubierto con salsa casera durante una o dos noches.

Luego, nuestros chefs inflan el pato para separar la piel y la carne, lo escaldan en agua hirviendo y lo marinan por una o dos noches más.

La piel crujiente, la carne jugosa y tierna con nuestra salsa especial de la casa, servida junto con puerros en rodajas finas y una envoltura de pepinos, hacen de nuestra receta de pato a la pequinesa un plato perfecto para todos los sentidos.

La atemporalidad del pato asado de Pekín

Incluso con solo unos pocos ingredientes, este plato sigue ocupando un lugar destacado en los menús de la cocina de fusión con comida asiática en general, su dominio duradero se puede atribuir en gran medida a una larga y decorada historia en la cultura china.

origen del pato de Pekín

Una breve historia del pato de Beijing

Para detallar la historia del pato asado en Beijing, retrocederemos el reloj hasta el año 420, en las primeras dinastías del Sur y del Norte, y seguiremos el tiempo hasta el año 1200, durante la dinastía Yuan, zarpó hacia su estima.

Comienzos reales

En los primeros momentos aclamados del pato asado, Hu Sihui, un dietista real, requería que el pato se preparara dentro del estómago de una oveja.

sabor del pato de Pekín

Orígenes de Nankín

Como se mencionó anteriormente, el pato asado lleva el nombre de Beijing o Pekín, que es una variación ortográfica más antigua de Beijing.

Sin embargo, el plato de pato asado apareció por primera vez en Nanjing, Jiangsu, durante la dinastía Ming. Cuando la dinastía Ming se mudó a Beijing, trajeron pato asado con ellos.

Qing fama

Cuando la dinastía Qing superó a la dinastía Ming, la popularidad del pato asado floreció y estableció un lugar fijo en los menús de la realeza, la nobleza, los poetas y los eruditos.

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6 platos tradicionales de auténtica comida china

platos tradicionales de la cultura china

Los platos tradicionales auténticos de China son diferentes de los que se sirven comúnmente en los países occidentales o de influencia occidental.

La comida china a domicilio tradicional es metódica, reflexiva, delicada y tiene un sabor increíble que es difícil de igual con algún otro platillo famoso alrededor del mundo.

6 platos tradicionales chinos

Algunos platos tradicionales en China y otros desarrollos occidentales, verás los favoritos que se enumeran a continuación en tu menú.

Si tienes suerte, serán preparados y servidos por un chef fiel a la tradición.

Los 6 platos tradicionales chinos más conocidos son el pato a la pequinesa, los fideos biang biang, el dim sum, el xiaolongbao y la olla caliente de Sichuan.

1. Pato Pekín

La popularidad del pato pequinés se remonta a la dinastía Yuan. Es uno de los platos más comunes de la cocina china y se puede servir de diversas formas.

La preparación más auténtica del Pato Pekín se sirve con lo siguiente:

  • Panqueques al vapor
  • Cebollas de primavera
  • palitos de pepino
  • Salsa de frijol dulce
  • Piel de pato crujiente con salsa de azúcar blanca

Cuando comas pato a la pequinesa en un restaurante, pide las recomendaciones de preparación del chef.

pato Pekín platos tradicionales de China

2. Fideos Biang Biang

Los fideos Biang Biang son gruesos, gordos y de diferentes formas. Se cortan directamente de bolas de masa y tienen un sabor a masa pesado pero sabroso.

Tradicionalmente, estos fideos se sirven con lo siguiente:

  • chalotes
  • Cebolla
  • Ajo
  • Carne de vaca

3. Dim sum

El dim sum consiste en piezas del tamaño de un bocado, generalmente de tres a cuatro, que se sirven en una pequeña canasta de bambú.

Dim Sum platos tradicionales de China

4. Rollos de fideos de arroz

  • Verduras al vapor (principalmente verduras)
  • bollos de cerdo a la barbacoa

El dim sum tradicional se cuece al vapor o se fríe y es una forma célebre de compartir tiempo y recuerdos con familiares y amigos.

5. Xiaolongbao

Xiaolongbao es una bola de masa rellena de sopa y es más fácil pensar en una sopa servida en una bola de masa.

La sopa dulce puede ser alarmantemente picante y sorprendente, por lo que los comensales deben acercarse con delicadeza a cada bola de masa.

Las albóndigas de sopa se rellenan tradicionalmente con cangrejo o carne y se cuecen al vapor en cestas de bambú antes de servir.

Xia Long Bao platos tradicionales de China

6. Olla caliente de Sichuan

La olla caliente de Sichuan es amada por la sensación que siente la infame pimienta de Sichuan.

Este pimiento no puede describirse suficientemente como picante o especiado; tiene una naturaleza propia que deja una sensación de hormigueo en la lengua y los labios de los comedores.

La olla caliente debe en parte su popularidad a su versatilidad, lo que permite a los comensales agregar ingredientes de su elección y elegir la salsa ideal para mojar después de cocinar la olla caliente.

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Como se producen las alergias

cuidado con las alergias

Las alergias son habituales en muchas personas, de cualquier edad, pero, ¿por qué se producen?

El sistema inmune es similar a un sistema sensorial porque recibe información del entorno y produce una respuesta adaptativa.

Su objetivo es reconocer invasores extraños, como bacterias y parásitos, lanzar un ataque para neutralizar la amenaza de infección y proteger al organismo.

También reconoce y elimina las células internas enfermas o defectuosas, para evitar la propagación de una enfermedad.

Las alergias o los trastornos autoinmunes ocurren porque el sistema inmunitario se condiciona para responder a cuerpos extraños

Cómo funciona el sistema inmune

Esto el sistema inmune lo logra cuando reconoce lo que es anormal y lo separa de lo normal en el organismo.

Esto lo hace a través de un proceso complejo con millones de anticuerpos únicos que sirven como agentes red reconocimiento que pueden desencadenar una respuesta inmune.

Cuando un anticuerpo se activa a través de la interacción con un cuerpo extraño, entonces las células inmunes entran en marcha y circulan en el cuerpo para formar una memoria inmunológica.

Así es como funcionan las vacunas, la exposición a componentes debilitados o parciales de microbios causantes de enfermedades permite que el cuerpo se prepare para lanzar una respuesta inmune cuando se encuentre el microbio en el futuro, pudiéndose defender del mismo.

Durante la producción de anticuerpos por parte del sistema inmune, se supone que estos anticuerpos deben ser reconocidos para eliminar a los atacantes. ¡El cuerpo comienza a protegerse!

En los casos en que esto no ocurre, se producen trastornos autoinmunes, como la esclerosis múltiple. Los casos en que los anticuerpos reaccionan a proteínas no amenazadoras, como las que se encuentran en el polen de pasto, se produce alergia.

En cierto sentido, la alergia se puede considerar como un extremo en un espectro que tiene trastornos autoinmunitarios en el otro.

La salud es el equilibrio entre los dos donde la respuesta inmune es siempre apropiada y controlada.

Muchas veces confundimos las alergias con un resfriado pues los síntomas suelen ser casi iguales, el escurrimiento nasal es uno de ellos puede ser que estés pasando por un simple resfriado podrás encontrar muchos medicamentos que te ayuden en una farmacia abierta 24 horas.

como se producen las alergias

Cómo se producen las alergias

Las alergias o los trastornos autoinmunes ocurren porque el sistema inmunitario se condiciona para responder a cuerpos extraños.

Si ataca el cuerpo, es un trastorno autoinmune, y si ataca una proteína ambiental inofensiva, entonces es una alergia.

En el caso de la alergia, las estaciones de polen pueden producir una respuesta inmune enorme debido a la cantidad significativa de exposición. Curiosamente, estos problemas parecen ser mucho más comunes en las sociedades industrializadas y/o desarrolladas.

Existen estudios que dejan claro que la prevalencia de alergia y asma es baja en los países en desarrollo, que carecen del saneamiento avanzado que se encuentra en los países más desarrollados.

Esta falta de saneamiento conduce a una exposición temprana a parásitos y otros microbios que es probablemente similar a lo que los humanos han experimentado durante siglos de evolución, haciéndoles inmunes sin tan siquiera darse cuenta.

Dado que nuestro sistema inmunitario evolucionó durante largos períodos de tiempo bajo exposición constante a microbios, si se eliminan esos microbios, el potencial del sistema inmune sigue activo, pero ya no tiene un objetivo adecuado.

Si ataca el cuerpo, es un trastorno autoinmune, y si ataca una proteína ambiental inofensiva, entonces es una alergia

La exposición temprana del sistema inmune a parásitos y otros microbios permite que el sistema desarrolle mecanismos reguladores que lo mantengan alerta y controlando a los seres extraños.

Checa esto

En el curso normal del desarrollo infantil, se supone que el sistema inmune se aleja de la vía inflamatoria antiparasitaria predominante en el nacimiento hacia la vía antibacteriana no inflamatoria.

En ambientes limpios que carecen de exposición a parásitos, esta transición no ocurre y el niño predispuesto a la alergia comienza a desarrollar una respuesta inmune inflamatoria contra proteínas ambientales inocuas.

Con esto no queremos decir que las condiciones bajas de higiene sean adecuadas, porque no es así. Aunque las tasas de alergia y asma son bajas en los países en desarrollo, las tasas de enfermedades prevenibles son mucho más altas.

Esto sugiere que los sistemas biológicos requieren equilibrio, donde la sobrecorrección de un problema tiene consecuencias negativas imprevistas.

En este sentido, merece la pena exponer a los niños a agentes extraños como la piel de los animales, el polvo, la naturaleza, entre otros.

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Rutina para el cuidado de la piel mixta

Mujer con piel mixta

¿Alguna vez te has confundido acerca de por qué algunas partes de tu piel están secas y algunas partes son grasas? Sí, tu piel puede ser como tener una personalidad dividida y en realidad se llama piel mixta.

No, no necesitas dos juegos de productos para el cuidado de la piel, pero hay algunos trucos de equilibrio para que todo funcione.

En esta publicación, verás lo fácil que es mantener una rutina adecuada para el cuidado de la piel mixta.

¿Qué es la piel mixta?

Es un tipo de piel que es una “combinación” de una zona T grasa (frente, nariz y mentón) y mejillas secas o muy secas.

Mujer con zona T grasa

¿Cómo saber si tienes piel mixta?

Después de 30 minutos de limpieza de tu cara:

  • ¿Notas que algunas partes de tu cara están grasosas mientras que otras se sienten secas?
  • ¿Tienes poros grandes y visibles en la nariz?
  • Después de aplicar tu crema hidratante, ¿tu zona T se siente aceitosa?
  • ¿Tus mejillas se sienten secas?

Si respondiste afirmativamente a todas las preguntas anteriores, lo más probable es que tengas una piel mixta.

¿Qué causa este tipo de piel?

Hay algunos factores que contribuyen a este tipo de piel, pero es más que probable que lo hayas heredado de mamá y papá: está en tus genes.

Otro factor es que podrías estar usando los productos naturales para el cuidado de la piel incorrectos.

Tal vez pensaste bien, mi piel grasa en el centro, así que compraré todos los productos naturales diseñados para piel grasa o viceversa. Compraré productos para la piel seca incluso si mi zona t es grasa. Desafortunadamente, si has estado haciendo uno u otro, lo más probable es que agrave o sobre estimules las partes de tu cara.

Elegir los productos correctos para el cuidado de la piel depende de cuán secas o grasas sean las diferentes partes de la cara.

  • Para tu zona T necesitarás productos que te ayuden a controlar el brillo.
  • Para las partes normales o secas necesitarás más humedad.

Pero eso no significa que necesites dos humectantes separados. En su lugar, estarás aplicando productos adicionales para lograr ese equilibrio perfecto.

Rutina diaria para pieles mixtas

1. Limpiador

Comienza con un limpiador o jabón que encuentras en una farmacia derma, soluble en agua para eliminar impurezas, escombros y maquillaje. La clave es evitar los sulfatos que despojan a la piel de sus aceites naturales.

Limpia tu cara por la mañana y antes de acostarte. No limpies más que eso. Debido a que la piel seca puede sentirse sensible a veces, evita frotar tu cara con la toalla; en cambio, dale palmaditas en la cara cuando la seques.

Chica se lava la cara

2. Tónico hidratante

Inmediatamente después de la limpieza, tu piel necesita un tónico hidratante, calmante y no irritante.

Vierte una pequeña cantidad en una almohadilla de algodón pasa suavemente por toda la cara y el cuello.

El tónico perfecto para pieles mixtas debe contener ingredientes antiinflamatorios y que reponen la piel para mantener tu piel nutrida y no grasa al mismo tiempo.

3. Suero hidratante

Aplica un suero hidratante en tus mejillas. Aplicar una capa de suero antes de tu humectante del día asegurará que tus mejillas obtengan la nutrición adecuada para que tu piel esté siempre suave y flexible, no seca.

4. Hidratante

Un protector solar con FPS de 30 o más como humectante diario es ideal. Necesitarás una fórmula ligera como una pluma con un acabado mate suave.

Por la noche, puedes usar una crema hidratante con antioxidantes e ingredientes activos para ayudar a mantener una piel hidratada y nutrida durante toda la noche.

Tener una piel mixta no tiene que ser complicado. Sin embargo, debes ser coherente con tu régimen de cuidado de la piel. Tu compromiso con la rutina y el uso de los productos naturales  asegurarán que tu piel se vea nutrida y saludable.

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4 platos nacionales de la región asiática

platos nacionales de Asia

Nos centraremos en 4 de los platos nacionales más populares de la región asiática y que son conocidos por su auge en los restaurantes.

4 platos nacionales de la región asiática

1. Plato indonesio

Comenzaremos mirando Nasi Padang, una delicia de Indonesia. Como su nombre lo indica, es un arroz al vapor padang que puede servir como guarnición para una amplia variedad de comida asiática.

También puede venir en forma básica para uno o dos clientes, o puede venir como parte de un buffet más grande, que es adecuado para un grupo de personas, tal vez en una fiesta o para una comida de cumpleaños.

platos nacionales de Indonesia

El sabor es exquisito, y es un plato indonesio muy popular y conocido en todo el mundo.

2. Plato singapurense

Hablando de ser reconocido mundialmente, uno de los platos nacionales más simplificados pero aclamados, un alimento que se solicita a menudo es el arroz con pollo, que tiene su origen en Singapur y se remonta a la década de 1940.

Desde entonces, se ha adoptado como uno de los principales platos nacionales del país, sirviendo casi como el equivalente singapurense del pescado y patatas fritas en Inglaterra.

Si desea probar la cultura de Singapur en forma comestible, Chicken Rice es el ejemplo perfecto de esto.

platos nacionales de Singapur

3. Plato malasio

Nasi Lemak

A continuación, tenemos un plato que no solo es muy popular en su país natal de Malasia, sino que también es una de las comidas más solicitadas en los restaurantes, que es Nasi Lemak.

Este es un poco más complejo que nuestros dos primeros platos, ya que se compone de arroz con coco y anchoas crujientes, un huevo cocido, cacahuetes tostados y salsa sambal, todo ello envuelto en una hoja de plátano crujiente.

Deja un sabor excelente, y es la opción ideal si quieres disfrutar de un manjar malasio.

platos nacionales de Malasia

4. Plato de Tailandia

Som Tam

Por último, pero no menos importante, tenemos que mencionar un plato que se originó en Laos, que es Som Tam & Sticky Rice.

El Som Tam en sí tiene su origen en Tailandia y The Guardian lo ha descrito como la mejor ensalada del mundo.

Pero cuando lo combina con Sticky Rice, que como puede imaginar intencionalmente proporciona una sensación pegajosa en la boca, el resultado es un plato caliente como ningún otro, uno que brinda un sabor único y, por lo tanto, se destaca entre todos los demás, haciéndolo bien vale la pena intentarlo alguna vez.

Estos son solo cuatro de los muchos excelentes platos asiáticos que puede probar, pero se encuentran entre los mejores.

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