Accesorios para un bebé recién nacido

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El primer año del nacimiento del bebé es crucial porque la mayor parte del tiempo la pasan en nuestros brazos, así que el siguiente paso será contemplar los accesorios para que los viajes de con tu bebé

Los accesorios son muy sencillos de adquirir, prueba de ello es que los puedes conseguir en la farmacia más cercana a tu colonia. 

Top de accesorios para bebé

  • Cuna para viaje
  • Pañalera completa
  • Pañales toallas húmedas y bote para pañales sucios
  • Kit de higiene
  • Baberos
  • Jabón
  • Shampoo
  • Mordederas
  • Biberón
  • Protectores para pezón

Accesorio para bebé

Detalles que debes cuidar 

La cuna de viaje es esencial ya que sus primeros recorridos deben de ser cómodos y apropiados para su edad.

La pañalera tiene que ser lo más cómoda posible para ti, ya sea con dos asas o tipo mochila.

Lo importante es que lleves lo indispensable en cada momento, un kit de higiene no puede faltar, un peine, cepillo, un set de cucharas, existen bolsas de almacenamiento para fórmulas lácteas que ayudarán a reducir tanto el peso de la pañalera como el espacio dentro de esta.

Para tu comodidad también es importante que lleves accesorios que te ayuden a sentirte mejor en cada uno de los lugares que te encuentres con tu bebé.

  • Por ejemplo existen protectores para pezones, que te ayudaran a proteger esa área después de alimentar a tu bebé o que tal una tisana si eres madre primeriza y no sabes la razón de que en ocasiones no puedes lactar.
  • Es posible que esta infusión te ayude en ese proceso, para relajarte y sus propiedades te ayudarán a que tu cuerpo este más relajado y nutrido para tu bebé.

Diferentes accesorios para bebé

Una cobija o mantitas también son indispensables ya que los cambios de clima son impredecibles en cualquier parte de la ciudad y al mismo tiempo generara un lazo de cercanía con tu bebé es crucial en esta etapa.

Esperamos que con estas recomendaciones los lazos entre tu bebé y tú sean los más inseparables en el proceso y durante el crecimiento del bebé.

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Tips para cuidar las articulaciones

Chica estirando su cuerpo

El dolor en las articulaciones es un problema muy común, generalmente el resultado de una artritis o una lesión.

Descubre las medidas simples que puedes tomar para protegerte y cuidar las articulaciones del cuerpo.

Usa tus articulaciones sabiamente

Puede sonar obvio, pero recuerda que tus articulaciones más grandes y fuertes pueden soportar más carga que las más pequeñas.

Entonces, en lugar de abrir una puerta con la mano y la muñeca, por ejemplo, intenta apoyarte contra ella con el hombro y la cadera.

Y si necesitas llevar una carga pesada, extiende el peso sobre varias articulaciones: usa una mochila o usa una bolsa para el cuerpo con una correa para el hombro, en lugar de sostener sus bolsas de compras en sus manos.

Si llegas a sentir un poco de dolor, pídele a tu médico que te recete un medicamento de venta libre como doloneurobion o cualquier otro medicamento apto para contrarrestar el dolor en las articulaciones.

No cargues demasiado a la vez

Mientras estamos en el tema de llevar las compras, piensa en el futuro e intenta no sobrecargarte.

Es posible que desees comprar todos sus regalos de Navidad de una vez, pero no disfrutarás de la temporada festiva en lo más mínimo si tienes dolor en las articulaciones.

Opta por una serie de viajes más cortos en momentos más tranquilos. O, mejor aún, haz todas tus compras en línea.

Mantener un peso saludable

Tener sobrepeso lo pone en mayor riesgo de dolor en las articulaciones, simplemente porque ejerce un estrés adicional en las articulaciones que soportan peso.

Haz algo de ejercicio

El ejercicio regular lo ayudará a mantener su peso bajo control, así como a aumentar sus niveles de energía y a prevenir la rigidez y la hinchazón.

Las articulaciones están diseñadas para mantenerse en movimiento, después de todo. Pero opta por actividades que no las sometan a una tensión excesiva o a tener una mala postura: nadar es bueno porque aumenta la fuerza y la flexibilidad mientras el agua soporta tu peso.

Ciclismo, Pilates y yoga también son muy efectivos. Habla con tu médico de cabecera o fisioterapeuta antes de embarcarte en un nuevo régimen de ejercicios.

Elige los zapatos correctos

Siempre asegúrate de usar zapatos cómodos y de apoyo. Y recuerda, tus pies pueden cambiar de forma a medida que envejeces, por lo que es una buena idea medirlos con un instalador experimentado, ya que es posible que necesites un tamaño o ancho diferente.

Nunca ignores una lesión

Incluso la protuberancia de aspecto más insignificante puede contribuir a la descomposición del cartílago y aumentar el riesgo de dolor articular severo u osteoartritis, particularmente en personas mayores.

Entonces, si has sufrido una lesión persistente o dolor recurrente, haz que tu médico de cabecera lo revise. Cuanto antes actúe, más fácil y rápido será abordarlo.

Deja de fumar

¿Necesita otra razón para dejar de fumar? Fumar solo unos pocos cigarrillos al día, es decir, entre uno y siete, puede más que duplicar el riesgo de desarrollar artritis reumatoide, según investigadores en Suecia, que siguieron a más de 30,000 mujeres durante un período de siete años.

Esperamos que de ahora en adelante cuidemos tus movimientos y así, las articulaciones no sufrirán daños mayores.

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Pros y contras de la viagra

para que sirve el viagra

Hoy en día son muchos los hombres que durante sus relaciones sexuales tienen dificultades para tener una erección. Para este motivo, existe la viagra como solución.

Se trata de un medicamento vía oral que es capaz de resolver cualquier problema de este tipo de una manera sencilla y al alcance de todos aquellos que la necesiten.

Aunque en bastantes más ocasiones este problema suele darse en hombres de la tercera edad, no existe un impedimento que haga que no pueda aparecer a cualquier otra, incluso en los más jóvenes.

En concreto, alrededor del 50% de los hombres de 40 a 70 años tienen, hasta cierto punto, disfunción eréctil, aunque solo un 10% de ellos aseguran que tienen una incapacidad completa para tener erecciones.

Por lo tanto, si esta situación aparece se recomendará tomar viagra para mantener sexo. Con tan sólo este medicamento se podrán producir las relaciones sexuales en la mayoría de los hombres.

Además, es fundamental tener en cuenta que la excitación en los hombres involucra un conjunto de factores tales como: el cerebro, las emociones, las hormonas, los nervios, los vasos sanguíneos y los músculos.

Por lo tanto, cuando surge algún tipo de impedimento para que se produzca una erección firme y sostenida, esta puede ser resultado de alguno de los problemas mencionados anteriormente.

No obstante, el nerviosismo, el estrés u otro tipo de aspectos también pueden provocar esta incapacidad para las relaciones sexuales.

SÍNTOMAS A TENER EN CUENTA

Como ya se ha comentado, la disfunción eréctil se basa en la incapacidad o dificultad para conseguir tener una erección completa y que se mantenga con la firmeza necesaria para tener un sexo placentero.

Muchos hombres alguna vez en su vida han vivido este problema de manera esporádica y esto, no ha sido razón para inquietarse ya que no ha tenido continuación en el tiempo.

No obstante, si este problema es recurrente o permanente puede producir ansiedad a la persona, afectando a su seguridad y causando aún más estrés o un dolor de cabeza aspirina protect precio único esta aquí para ayudarte con estos malestares, siempre ten los mejores analgésicos en tu botiquin.

Lo aconsejable en estos casos es acudir al médico ya que podría tratarse de algún problema relacionado con la salud que aún no haya sido diagnosticado.

es bueno  usar viagra

Por lo tanto, se recomienda olvidarse de cualquier tipo de vergüenza y contar a los especialistas y expertos este tipo de situaciones con el fin de buscar una solución que permita a la persona continuar con la normalidad de su vida de una manera sencilla.

Existen varios medicamentos, además de la viagra que pueden devolver la normalidad a la situación anteriormente descrita y permitir a la persona disfrutar plenamente del sexo.

De entre los síntomas a tener en cuenta a la hora de acudir al médico para solucionar un posible problema con respecto a este tema se encuentran:

  • La dificultad recurrente para tener una erección
  • La dificultad recurrente para mantener o sostener una erección
  • El sentimiento de deseo sexual disminuido de un modo constante
  • Los problemas como la eyaculación precoz o como la eyaculación tardía

¿ES UNA BUENA SOLUCIÓN LA VIAGRA?

La pastilla de viagra fue creada en 1998 por la farmacéutica Pfizer. Su componente activo es citrato de sildenafilo.

Para aquellos hombres que tienen un problema para tener una erección tan sólo será necesaria 1 píldora ingerida una hora antes de la actividad sexual para disfrutar del sexo igual que antes o, incluso, mejor.

Ventajas de tomar viagra

La viagra no causa una erección espontánea. Es decir, la píldora únicamente hará efecto cuando la persona vea su deseo sexual estimulado. Además, tal y como se habrá comentado el efecto tampoco es efectivo.

Esta pastilla ha devuelto la vida sexual de calidad a muchos hombres salvando cantidad de relaciones que antes de su invención tenían problemas causados por este aspecto.

Existen numerosos estudios acerca de los componentes y el comportamiento de la viagra. Esto se debe a que han pasado muchos años desde su invención y han sido muchos los expertos que han estudiado la eficacia de este remedio a la vez que sus posibles efectos secundarios y otros que puedan surgir por la mezcla con otro tipo de medicamentos o fármacos.

La eficacia es una de las ventajas más indiscutibles de esta píldora. Aunque como se ha comentado anteriormente, existen varios fármacos que son remedio para esta disfunción erectil, se ha podido constatar gracias a multitud de estudios que la viagra es el más eficaz de todos y el que muchas personas recomiendan.

Desventajas de tomar viagra

Es preferible tomarla con el estómago vacío ya que la presencia de comida puede reducir la eficacia de la misma.

Esta píldora no se puede combinar con alcohol debido a la posibilidad de una fuerte bajada en la presión arterial.

El período de duración del efecto es relativamente corto. Es decir, entre unas cuatro o cinco horas.

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Comida saludable para sentirte mejor

lo mejor de la comida saludable

Si quieres sentirte mejor por dentro y por fuera lo mejor es tener una comida saludable… es posible que el secreto para conseguirlo esté en tu dieta

Quizá sientes que hay partes de tu vida que están fuera de control pero tu dieta no tiene que ser una de ellas… lo que comes depende directamente de ti.

Solo el hecho de elegir comer bien ya te hace tener más control sobre tu dieta y te hará sentir mejor en todos los aspectos.

Una dieta rica en frutas y verduras frescas te hará tener una mejor salud y bienestar, independientemente del estado de salud que tengas ahora mismo.

Entonces, si bien probablemente ya sabías que comer de manera saludable podría mejorar tu salud física, mental y emocional, ¿alguna vez te has preguntado qué nutrientes son los mejores para cada tipo de meta de salud? ¡Continúa leyendo para averiguarlo!

Qué comer para mantener la fuerza y la resistencia

La falta de nutrientes, o el balance incorrecto de nutrientes, puede robarte energía y evitar que haga lo que necesitas hacer.

Así que procura consumir entre cinco y ocho porciones de frutas y verduras por día, así como granos integrales.

Estas fuentes saludables de carbohidratos le darán a tu cuerpo combustible para quemar a lo largo del día.

La proteína también es increíblemente importante. El envejecimiento y la inactividad provocan que la masa muscular disminuya de forma natural, lo que aumenta el riesgo de lesiones. La proteína dietética ayuda a mantener y construir músculo.

Tanto las fuentes animales como las aves de corral, la carne de res, el pescado, los productos lácteos y los huevos, así como las fuentes vegetales, como los frijoles, las nueces, las lentejas y la soja, son excelentes maneras de incorporar más proteínas a su dieta.

Para sentirte bien desde adentro y tener una mejor respiración en tus pulmones es importante que los mantengas sanos y fuertes, es por eso que encontrarás los mejores multivitamínicos en las farmacias 24 horas, gracias a esto podrás comprar todos tus medicamentos de una manera fácil y sencillo, lo mejor es que encontrarás un servicio a domicilio.

Qué comer para mejorar tu estado de ánimo

Los cambios en tu salud y otras circunstancias que alteran la vida pueden desencadenar sentimientos de tristeza y depresión.

Mientras que los sentimientos de depresión siempre se deben hablar con el médico, una dieta saludable definitivamente puede hacer que te sientas mejor contigo mismo, y no solo físicamente, sino también emocionalmente. Se ha demostrado que ciertos nutrientes mejoran el estado de ánimo.

Existe una lista de 12 nutrientes con propiedades antidepresivas. Algunos de los nutrientes y alimentos que contienen esos nutrientes incluyen:

Folato: espinacas, naranjas, hojas de mostaza, brócoli?

Hierro: ostras, lentejas, espinacas, chocolate negro.

Ácidos grasos omega-3: salmón, arenque, nueces, semillas de lino

Vitamina A: vegetales de hojas verdes, brócoli, calabaza, zanahorias

Vitamina C: pimientos rojos, naranja, fresas, coliflor.

Zinc: ostras, langosta, cangrejo, almendras.

beneficios de una comida saludable

Qué comer para aumentar la concentración y la claridad mental

Aunque hay muchos factores en la función cognitiva y su capacidad para concentrarse y despejar tu mente de desorden mental, si sientes que estás en una niebla algunos días, tu dieta puede ser parte del problema.

Existen algunos alimentos que van bien para el cerebro porque se han estudiado sus efectos sobre la cognición y el deterioro mental.

En particular, los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el salmón, el lino y las nueces, se han investigado exhaustivamente por su beneficio para la salud del cerebro. Además, las deficiencias en la vitamina B-12 se han asociado con mala memoria.

Puedes aumentar tu ingesta de vitamina B-12 con alimentos de origen animal como carne de res, atún y huevos, así como en alimentos de origen vegetal como las leches no lácteas y los cereales fortificados.

Qué comer para tener más energía

Tomar tentempiés poco saludables no te hace ningún favor. Los alimentos altamente procesados a menudo contienen grandes cantidades de azúcar, lo que puede llevar a un aumento temporal de la energía, pero el choque que sientes después de un corto período tiempo te hace sentir aún más cansado que antes y posiblemente ansiando más dulces.

Cuando te sientas cansado y pienses que necesitas un aperitivo para despertarte, lo mejor es tomarte un momento para saber si realmente tienes hambre o si lo que tienes es sed.

La mayoría de las veces, uno de los primeros signos de deshidratación es la fatiga. Intenta beber agua, espere unos minutos y luego vuelve a pensar si lo que tienes es hambre.

Espaciar las comidas te hará tener más energía a lo largo del día, en lugar de comer 3 comidas más grandes.

Comer un gran almuerzo puede aumentar tus niveles de azúcar en la sangre, haciendo que te sientas agotado a media tarde.

Las comidas que te harán tener más energía son los que incluyen alimentos con fibra y proteínas, como una manzana con mantequilla de maní, una barra de queso y una naranja o palomitas de maíz y nueces.

Estos aperitivos te ayudarán a reducir tu energía y también evitarán que su azúcar en la sangre aumente.

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Mascarillas caseras con naranja

para que sirve la mascarilla de naranja

Hay numerosas mascarillas que podemos hacer en casa con ingredientes naturales y la naranja es perfecta para ello.

Puede que las propiedades curativas que aporta la naranja a tu piel ya las conozcas, pero para ello debes aprender primero de qué manera aplicar este fruto a tu propio rostro.

Gracias a las mascarillas caseras, tu piel lucirá perfecta y radiante durante más tiempo, sin necesidad de acudir a centros especializados de manera regular porque no afectará tanto a la constitución natural de tu rostro.

PROPIEDADES DE LA NARANJA

Esta fruta es conocida por su alto contenido en Vitamina C, que es la encargada de potenciar la creación de colágeno natural de la piel para mantener un cutis más resistente, joven y terso pero recuerda que para estar más protegidos debes usar un buen protector solar, de esta forma no habrá manchas en tu piel.

Además, sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir la regeneración de la piel gracias a la creación y renovación de las células muertas habituales que se forman en la dermis.

La naranja es beneficiosa para contrarrestar las infecciones propias del cutis, como rojeces, granitos, espinillas o puntos negros ya que elimina parte de la grasa sobrante del rostro, no permitiendo que se vuelvan a reproducir con tanta celeridad.

También contiene altos niveles de betacaroteno que favorecen la creación de vitamina A, beneficiosa para combatir el envejecimiento prematuro de la piel.

Con todo ello, las mascarillas caseras de naranja te permiten aportar hidratación y protección frente a las infecciones propias del aire, sobre todo en zonas con abundante población por la contaminación producida por vehículos de motor y fábricas.

mascarilla de naranja

MIX DE CÍTRICOS

-1 cucharada de jugo de limón

-1 cucharada de jugo de naranja

-Una cucharada de jugo de zanahoria

-Una cucharada de yogur natural

Siempre y cuando sea todo natural y recién exprimido, esta mascarilla funcionará a la perfección para todo tipo de pieles.

Primero se mezclan los líquidos extraídos del limón, la naranja y la zanahoria licuada, después se añade el yogur y se mueve todo hasta que quede una pasta homogénea. Dejamos que actúe durante 15 minutos sobre la cara y, transcurrido ese tiempo, retiramos cuidadosamente con agua templada.

Esta mascarilla ayuda a que tu piel sea más radiante y tenga un mejor aspecto. En parte gracias a la naranja, pero también por los demás ingredientes principales con sus nutrientes específicos.

Por lo tanto, la regeneración de la dermis es mucho más beneficiosa que otros tratamientos estéticos, ya que sus componentes son cien por cien naturales y no afectan de manera negativa ni crean efectos secundarios.

El limón, por ejemplo, ayuda a nuestro rostro porque es un potente antioxidante y desinfectante de la piel, lo que permite limpiar y regenerar mejor el cutis.

Mientras que la zanahoria es conocida por tener muy buenos efectos sobre la piel, ya que ayuda a eliminar manchas y cicatrices pequeñas; también funciona como un protector solar natural, ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel y posee propiedades antinflamatorias que benefician su uso a las pieles secas o sensibles.

UNA MASCARILLA MUY DULCE

-Dos cucharadas de miel natural

-Medio jugo de naranja

Para preparar este tipo de mascarillas caseras se necesita todo el jugo extraído de una naranja. Luego mezclamos con las dos cucharadas de miel natural y lo removemos todo hasta que se mezcle bien.

A continuación, se aplica con las manos sobre el rostro y se deja que actúe en la piel durante 15 minutos. Finalmente, limpiamos bien la cara con agua templada y dejamos que el rostro respire.

La miel posee propiedades antibacterianas provenientes de su peróxido de hidrógeno, que son las que ayudan a combatir las manchas o las infecciones como el acné. Además, limpia los poros de la cara, elimina la suciedad adherida a la dermis y acaba con la piel muerta.

Esta mascarilla es beneficiosa para nutrir la piel. Por otro lado, también podemos añadir una cucharadita de aceite de rosa mosqueta para dejar todavía más suave nuestro rostro al final de la mascarilla.

Hay que calcular bien la cantidad, ya que no es necesario pasarnos con el contenido, para que así el efecto de esta mascarilla no sea perjudicial al incluir tantos elementos en cantidades desmedidas.

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Aceite de pescado para dormir mejor

porque consumir aceite de pescado

El aceite de pescado tiene muchas propiedades beneficiosas… pero, ¿puede ayudarte a dormir mejor?

El aceite de pescado ha sido elogiado por su efecto positivo en varios componentes de enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial y la reducción de lípidos.

También hay evidencia de que puede mejorar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y el trastorno bipolar.

Sin embargo, menos conocido es que el aceite de pescado en realidad puede ayudar a regular los patrones de sueño y aumentar la calidad del sueño.

Las razones detrás de tales afirmaciones involucran la relación de los ácidos grasos en la producción de varias hormonas y neurotransmisores.

Consecuencias del insomnio

Son muchas las personas que duermen menos de seis horas por la noche, algo que puede afectar a su salud. Algunas veces puedes empezar a tener dolor de cabeza y el servicio de farmacia a domicilio Monterrey será tu salvación ya que se encargará de llevar tus medicamentos hasta la puerta de tu domicilio de una manera más fácil y super sencilla.

Si bien hay varias razones para el insomnio que van desde el dolor y el estrés hasta trastornos como el insomnio, la apnea del sueño y la narcolepsia. Pueden tener muchas consecuencias adversas, además de no poder funcionar a pleno rendimiento durante todo el día.

La privación del sueño se asocia con numerosas implicaciones negativas para la salud. Como las enfermedades cardíacas, la diabetes, la depresión y la obesidad a lo largo del tiempo. Ya que la falta de sueño a menudo conduce a la falta de ejercicio y una alimentación saludable.

Deficiencia de ácidos grasos

Una dieta baja en los tipos de ácidos grasos que se obtienen fácilmente a través del aceite de pescado puede interferir con la producción de sustancias químicas fisiológicas normales.

El aceite de pescado tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico – EPA – y ácido docosahexaenoico – DHA – y se puede obtener directamente de pescado graso o de suplementos.

Una dieta deficiente en ácidos grasos omega-3 disminuye el ritmo de la melatonina, debilita el funcionamiento del reloj circadiano y participa en trastornos del sueño nocturnos.

aceite de pescado

Cómo puede ayudar el aceite de pescado

El aceite de pescado desempeña un papel en la mejora de la secreción de melatonina. La melatonina es una hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia y se usa a menudo para tratar el insomnio y el jet lag.

Los componentes de aceite de pescado EPA y DHA también han demostrado disminuir los niveles de norepinefrina. La norepinefrina es una hormona del estrés asociada con la respuesta de lucha o huida y trabaja para aumentar la frecuencia cardíaca, entre otras cosas.

También es uno de los principales neurotransmisores asociados con el sueño, el otro es la serotonina.

La norepinefrina es un componente necesario del ciclo del sueño, ya que es responsable del Movimiento Rápido de los Ojos o la etapa REM.

Un desequilibrio de norepinefrina puede afectar negativamente los patrones de sueño y provocar somnolencia durante el día.

Los componentes de aceite de pescado EPA y DHA también han demostrado disminuir los niveles de norepinefrina

Según la Organización Mundial de la Salud, las personas deben consumir de 0’3 a 0’5 gramos de EPA y DHA diarios. Esto equivale a al menos dos porciones por semana de pescado graso como el salmón, el fletán, el atún en conserva, el pez azul, el arenque, el abadejo y el bagre.

El promedio de 1.000 miligramos de cápsula de aceite de pescado contiene una proporción de 180 miligramos de EPA y 120 miligramos de DHA. Por lo tanto, una o dos cápsulas por día es la cantidad recomendada.

Como ves, el pescado además de ser bueno para tu salud es necesario para tu descanso. El descanso es primordial para tener un buen sueño nocturno y todo está influido para potenciar tu bienestar físico y mental.

El pescado es necesario que lo incorpores en tu dieta porque te aportará los nutrientes necesarios para poder mantener tu organismo en un buen funcionamiento durante el día y un buen descanso por la noche.

Si no sabes cómo incluir el pescado en tu dieta, habla con un nutricionista para que te ayude a encontrar tu dieta perfecta.

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Conjuntivitis en niños, qué debes hacer

porque mi hijo tiene conjuntivitis

Te contamos qué hacer ante la conjuntivitis en los niños pequeños, una infección ocular que puede ser muy molesta.

La conjuntivitis es una enfermedad bastante común en los niños. Como todavía son muy jóvenes, no son conscientes de que no podemos tocarnos los ojos constantemente y mucho menos si no tenemos las manos limpias.

Además, al estar en contacto con otros niños, es probable que se contagien este tipo de enfermedades, ya que no están tan concienciados como lo estamos los adultos del contacto directo y la importancia de tener siempre las manos limpias, tocando todo tipo de superficies los más pequeños.

Es normal que los niños jueguen en el suelo y que estén en contacto directo con otros niños. Forma parte de su aprendizaje y de descubrir poco a poco el mundo.

Sin embargo, si cogen alguna enfermedad como la conjuntivitis deberás llevarlos al médico lo antes posible para que puedan diagnosticarlos y darles el tratamiento adecuado para que sus ojos mejoren lo antes posible.

La conjuntivitis es bastante molesta y puede pasarse de un ojo al otro, ya que es muy contagiosa. Además, también puede contagiársela a los otros niños si acude a la escuela o a los familiares en casa.

Por eso, es muy importante hacer entender al niño que debe escuchar los consejos del médico y de los adultos para que sus ojos mejoren lo antes posible y pueda curarse de la conjuntivitis para volver a estar bien.

Descubre cómo ayudar a los niños a curar su conjuntivitis y algunos de los consejos para evitar que los demás miembros de la familia o niños en la escuela terminen contagiándose por la misma dolencia de los ojos.

Qué es la conjuntivitis

La conjuntivitis es la inflamación de la capa que recubre la parte interior de los párpados y superior de los ojos.

Cuando se inflama se produce la nombrada conjuntivitis, que causa dolor e irritación en la persona afectada.

El niño empezará a notar molestia en uno o ambos ojos, lo que hará que sienta la necesidad constante de frotárselo. Probablemente note como si tuviese un poco de arena dentro.

A medida que la conjuntivitis vaya avanzando el ojo podrá ponerse cada vez más rojo e incluso llegar a hincharse, dependiendo de cuán avanzada esté la irritación.

Es muy importante acudir al médico lo antes posible para que pueda determinar si el niño realmente tiene esta dolencia.

Debes tener en cuenta que una conjuntivitis mal curada puede tener daños irreversibles en la vista del niño o del adulto, por lo que el diagnóstico del médico debe conseguirse lo más rápido posible.

Además de por culpa de las bacterias o los virus, la conjuntivitis también puede ser causada por una alergia. Por lo que dependiendo de cuál sea la causa que haya causado esta molestia en los ojos del niño el médico determinará un tratamiento u otro.

conjuntivitis en los niños

conjuntivitis bacteriana tratamiento

Cuando hago el diagnóstico de conjuntivitis bacteriana, sobre todo por la presencia de la secreción purulenta, a la cual se le puede realizar un cultivo y antibiograma, indico antibióticos en gotas o pomadas y medicación antiinflamatoria y analgésica si hay edema del ojo y dolor.

Posteriormente hago referencia al oftalmólogo para su valoración y descarte de otras patologías del ojo. Algunas gotas para el tratamiento puedes comprarlas desde la palma de tu mano solo descarga nuestra app de farmacia oficial y lograrás hacer tus compras desde la comunidad de tu hogar, no salgas de ella y dejes a tus hijos solos.

Y en el caso de los recién nacidos que nacen por parto o cesárea, se les administra preventivamente gotas con antibióticos, colocándole dos gotas en cada ojo. Aquí van algunas recomendaciones:

– Evitar pasar las manos por los ojos, para no contaminar el otro ojo, si aún no está contaminado.

– No usar toallas que comparta con otros niños o adultos.

– Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

– Tratar de no contaminar los objetos que tenga a su alrededor: mesas, sillas, juguetes, lápiz, cuadernos, etc., ya que si lo toca otro niño o adulto es muy probable que se contagie.

– Evitar baños en piscinas con aguas sucias o no bien tratadas.

– Usar lentes oscuros si la luz solar o artificial no es tolerable.

– Si usa lentes de contacto, no usar durante la infección activa y botar los lentes si se contaminaron.

– Al limpiar el ojo, hacerlo preferiblemente con una gasa impregnada solo en agua filtrada o fresca previamente hervida y botar la gasa al terminar.

– Evitar compresas o limpiar el ojo con agua de manzanilla, ya que las bacterias se reproducen más fácilmente en ese medio dulce.

– Cambiar la ropa de cama, al menos los primeros 3 días del tratamiento.

– No automedicar.

– Consultar con su pediatra lo más pronto posible y si al tercer día de tratamiento no hay mejoría, consultar nuevamente.

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Cómo saber que necesitas menos comida

como saber que necesitas menos comida

Si normalmente tienes mucha hambre ya es hora de que convenzas a tu cuerpo de que en realidad, necesita menos comida.

Ponerse en forma y perder peso no son tareas fáciles cuando se siente perpetuamente hambriento.

La parte difícil es que ceder y comer en exceso no solo saboteará los objetivos de salud, sino que también te preparará para futuros desequilibrios hormonales e incluso enfermedades relacionadas con el estilo de vida como la resistencia a la insulina (el precursor de la diabetes tipo 2) ,enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer. Entonces, ¿Qué puedes hacer para controlar tu hambre?

Si estás buscando ponerte en forma, pero tu hambre tiende a superar tu determinación, a continuación vamos a explicarte algunas maneras de comer menos calorías y engañar a tu cuerpo para que se sienta satisfecho.

¿Tienes hambre o sed?

El hipotálamo regula tanto las señales de hambre como de sed en tu cerebro. La deshidratación puede mezclar esas señales.

Puede que solo necesites un poco de agua, pero tu cerebro te está diciendo que tomes una barra de chocolate…

Para solucionar esto es mejor que tomes sorbos de agua entre comidas y sobre todo cuando tengas ganas de comer dulce. Lo ideal es acabar bebiendo al día entre 8 y 10 vasos de agua.

Cuidado con las calorías vacías

Cuando salgas a comer, es fácil llegar a esa canasta de pan y mantequilla y llenarte con calorías vacías que ofrecen poco o ningún valor nutricional, todo antes de que tu comida real llegue a la mesa.

Para solucionar esto lo mejor es que pidas una ensalada de entrante o una sopa para que sepas que eso lo puedes comer hasta que llegue la comida principal.

La ensalada te ayudará a sentirte satisfecho por más tiempo con menos calorías. Si la ensalada no te interesa, intenta comer sopa para llenar tu estómago de líquidos bajos en calorías.

aprende a comer menos

Controla la ansiedad

Si tienes ansiedad es probable que comas más alimentos dulces, por lo que es necesario que controles la ansiedad que puedas tener con métodos adecuados como la meditación o salir a caminar.

Cuando comes comida basura es probable que tenga más que ver con el estrés, la ira u otras emociones que disminuyen a medida que las controlas.

Hoy en día existen muchas formas para que puedas bajar de peso, simplemente busca las pastillas que mejor se adapten a tu forma de alimentación lo mejor es que hay farmacia con entrega a domicilio que te harán llegar tus artículos sin la necesidad de salir de tu casa de una forma más fácil y segura.

Para solucionar esto lo ideal es que cambies esos alimentos poco saludables por zanahorias o una manzana. Estos alimentos son menos adictivos que los salados, dulces y procesados, contienen menos calorías y contienen muchos más nutrientes y fibra.

No tengas comida basura en casa

Es posible que tengas alimentos poco saludables en casa si tienes niños o invitados, pero esto hará que los comas cuando no debes.

Si quieres tomar en serio tu nutrición, tendrás que buscar alternativas más saludables para que tus hijos coman y también tus invitados. Si no tienes esas comidas en casa, no las comerás.

Cualquier alimento que contenga ingredientes artificiales, productos químicos, aceites vegetales procesados o grandes cantidades de azúcares debe omitirse de tu carrito de compras. Lo mejor es que comiences tu día con un desayuno que esté  lleno de proteínas

¡El desayuno es la comida más importante del día!

Comer un desayuno con alto contenido de carbohidratos, como cereales azucarados o un panecillo, puede contribuir al aumento de azúcar en la sangre y de insulina en las primeras horas del día…

Y te dará hambre más rápido de lo que te imaginas. Si te da hambre por culpa de esto también estarás irritable y querrás comer más para salir de esa tristeza que te produce la bajada de insulina.

Para solucionar esto lo mejor es que comiences tu día con un desayuno que esté lleno de proteínas, esto te ayudará a controlar los tentempiés con alimentos con alto contenido de grasa o azúcar más tarde en el día.

Comer un desayuno rico en proteínas como los huevos o el yogur griego puede reducir los antojos y los niveles generales de ghrelin (hormona del hambre) a lo largo del día.

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Por qué me duele el paladar

dolor en el paladar

¿Te duele el paladar? Descubre algunas de las causas, y si te duele mucho, ¡ve al médico!

El dolor en el paladar suele ser más habitual de lo que en principio pueda parecer. Se trata de una gran molestia para la persona que lo sufre sobre todo por el lugar en el que se encuentra. Dicho dolor puede llegar a provocar ciertas dificultades en el habla, a la hora de comer e incluso a la hora de dormir.

El dolor en el paladar se puede dar en cualquier momento y en el caso de que vaya acompañado de heridas o sangre, es aconsejable el acudir al médico para que examine dicha zona de la boca y ponga solución al problema. A continuación, te hablo de las causas por las que te puede doler el paladar.

Síndrome de la boca ardiente

El síndrome de la boca ardiente causa un gran ardor en toda la zona bucal que puede dar lugar a dicho dolor en el paladar.

Las causas de dicho ardor se pueden deber a una infección oral provocada por ejemplo a la anemia. En tal caso hay que tratar dicho ardor y rápidamente las molestias en el paladar desaparecen.

Infección en la boca

La infección en la boca puede ser la causa de que la persona sufra un gran dolor en el paladar. Dicha infección puede venir provocada de forma viral o por bacterias. Por tanto infecciones como la sinusitis, la faringitis o el resfriado pueden ser las causantes de que haya cierto dolor en todo el paladar.

consecuencias del dolor en el paladar

Cáncer en la boca

El cáncer bucal causa un gran dolor en toda la zona de la boca incluida el paladar. Dicho cáncer puede ser de dos tipos: el linfoma o el melanoma.

En el primer caso, el cáncer se produce en la base de la lengua y el dolor se puede llegar a extender a toda la zona del paladar. El problema de ello es que hasta que no termine con el cáncer, el dolor en el paladar persiste.

Otras causas

Hay otra serie de causas por las que una persona puede tener dolor en la zona del paladar. Hay una serie de alergias que pueden provocar cierto dolor en algunas partes de la boca como el paladar.

Otras causas del dolor pueden ser úlceras bucales, prótesis dentales mal colocadas o ciertas deficiencias de ciertos nutrientes como es el caso de vitaminas o minerales.

Una vez identificada la causa, se puede tratar mejor el problema del dolor en el paladar. Muchas veces este dolor bucal puede ser frustrante para ti inclusive hasta podría causarte un dolor de cabeza el cual se puede controlar con un medicamento comprado en una farmacia digital, porque ahora es la mejor manera de adquirir productos sin la necesidad de salir de casa por esta nueva normalidad.

Cómo tratar el dolor en el paladar

En el caso de sufrir dicha molestia en el paladar, hay que observar si el dolor es localizado o no. En el caso de que esté perfectamente localizado, el problema es pasajero y no hay que darle demasiada importancia. Hay que observar la causa que provoca dicho dolor y a partir de ahí iniciar el mejor tratamiento posible.

Si el dolor persiste con el paso de los días y no es posible erradicarlo, es aconsejable el acudir al médico con el fin de que pueda examinar el problema.

En tales casos el mejor tratamiento puede consistir en aplicar algún tipo de crema que ayude a rebajar el dolor y tratar el problema.

Si el dolor es muy intenso y la causa es una infección, el médico puede recetar antibióticos con el fin de aliviar dicho dolor en el paladar.

El dolor en el paladar es un problema que hoy en día padecen muchas personas y que resulta bastante molesto ya sea a la hora de comer o cuando hay que realizar las tareas de higiene en la boca.

En la mayoría de los casos, el problema del dolor desaparece con los días por lo que no resulta nada preocupante.

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¿Cloro de las piscinas produce alergia?

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En la mayoría de los casos las irritaciones se producen a causa de la reacción que sufre el cuerpo por culpa de los productos químicos que lleva el agua de la piscina.

Ya es verano y son muchos los que acuden a la piscina para refrescarse y combatir las altas temperaturas. El problema de las mismas es el cloro y causante de múltiples problemas tanto en ojos como en la piel.

Algunos tienen serias dudas, sobre todo los padres de si sus hijos sufren algún tipo de alergia al agua de la piscina. Ante ello es aconsejable el acudir a un dermatólogo y corroborar si los pequeños pueden ser alérgicos a algunos de los productos químicos presentes en el agua de la piscina.

¿Es alergia o una simple reacción natural?

Según los expertos en el tema, es muy rara la persona que puede llegar a sufrir una alergia a causa del cloro presente en la piscina.

Lo normal es que dichas irritaciones en los ojos o en la piel se produzcan como consecuencia de la reacción que tiene el cuerpo al entrar en contacto con dichos productos químicos.

Es lo mismo que les ocurre a muchas personas que deciden lavar el baño o la cocina con productos químicos y no se protegen las manos con guantes.

Es importante no confundir la alergia con algunos síntomas de la gripe pues puede que solo necesites unos antigripales para eliminarla pero si tu molestia persiste visita a tu médico descarga nuestra app para comprar lo que necesites y te lo hagan llegar hasta tu casa.

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Qué personas son más proclives a sufrir irritaciones

En la piscina se suele usar el cloro para evitar la proliferación de hongos o bacterias en el agua. El problema del cloro es que es un producto químico que puede llegar a provocar diversas irritaciones. Ello va a depender de una serie de factores:

  • La cantidad de cloro que haya en el agua.
  • El tiempo que entre el cuerpo con el citado cloro.
  • La sensibilidad de la piel de la persona.

Al estar mucho más tiempo en el agua, los niños son los que suelen sufrir dichas irritaciones tanto en la piel como en los ojos. Los niños tienen una piel mucho más delicada que la de los adultos por lo que es normal que sufran con más asiduidad las irritaciones.

La piel es la zona del cuerpo que más sufre tales reacciones por lo que hay que tener mucho cuidado con los niños cuando se meten en la piscina.

Los dermatólogos aconsejan el aplicar una crema hidratante en la piel antes de meterse en la piscina. De esta forma la piel queda totalmente protegida frente a la acción del cloro.

Síntomas de la reacción al cloro

El principal síntoma de que el cloro ha perjudicado la piel es por la aparición de diversos eccemas. Hay una fuerte irritación que provoca que la piel se enrojezca y provoque fuertes picores.

Dichos eccemas suelen aparecer en zonas del cuerpo como detrás de las rodillas, en la ingle o en las axilas. Los ojos también pueden verse perjudicados, sobre todo si se abren debajo del agua.

Cómo tratar tales reacciones al cloro

Como ya hemos comentado más arriba, lo mejor para proteger la piel del cloro es aplicar un poco de crema hidratante, sobre todo si se pasa mucho tiempo en la piscina.

En el caso de la aparición de los eccemas, lo mejor es tratarlos con cremas que contengan corticoides.

Ello ayudará a bajar la inflamación y a mejorar la irritación en la piel. De todas maneras, si la piel se irrita demasiado lo mejor es acudir al dermatólogo.

Hay también una serie de remedios caseros como es el caso del aloe vera que también va perfecto a la hora de tratar los eccemas.

En definitiva, es muy raro que una persona sufra una alergia al agua de la piscina. En la mayoría de los casos las irritaciones se producen a causa de la reacción que sufre el cuerpo por culpa de los productos químicos que lleva el agua de la piscina.

En muchos casos la piel es demasiado delicada y sensible por lo que hay que evitar el pasar demasiado tiempo metido en el agua.

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