Si no tienes una buena calidad de sueño y te faltan horas para dormir, es probable que aumentes de peso, checa este post que te comparto.
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Etiqueta: ejercicio
Adiós a las toxinas, Hola ejercicio
Todo el mundo sabe que hacer ejercicio es bueno para la salud física y mental, pero además ayuda a tus órganos a estar libre de toxinas.
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Consejos para llevar una dieta saludable
Llevar una dieta saludable y comer sano siempre es fácil, pero sin duda es una de las decisiones más inteligentes. Aquí te muestro unos ejemplos de dieta.
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