Cómo saber que necesitas menos comida
Si normalmente tienes mucha hambre ya es hora de que convenzas a tu cuerpo de que en realidad, necesita menos comida y yo te digo cómo hacerlo.
Si normalmente tienes mucha hambre ya es hora de que convenzas a tu cuerpo de que en realidad, necesita menos comida y yo te digo cómo hacerlo.
Si no tienes una buena calidad de sueño y te faltan horas para dormir, es probable que aumentes de peso, checa este post que te comparto.
Todo el mundo sabe que hacer ejercicio es bueno para la salud física y mental, pero además ayuda a tus órganos a estar libre de toxinas.
Llevar una dieta saludable y comer sano siempre es fácil, pero sin duda es una de las decisiones más inteligentes. Aquí te muestro unos ejemplos de dieta.