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¿Puedes aumentar de peso durmiendo?

enero 23, 2021 Nicole Quintana Bienestar

Si no tienes una buena calidad de sueño y te faltan horas para dormir, es probable que aumentes de peso, checa este post que te comparto.

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Todo el mundo sabe que hacer ejercicio es bueno para la salud física y mental, pero además ayuda a tus órganos a estar libre de toxinas.

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Consejos para llevar una dieta saludable

octubre 3, 2020 Nicole Quintana Estilo de Vida

Llevar una dieta saludable y comer sano siempre es fácil, pero sin duda es una de las decisiones más inteligentes. Aquí te muestro unos ejemplos de dieta.

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