¿Cuál es el mejor té?

té verde

Los tés son reconocidos por ayudar a mejorar ciertos malestares de la salud, es por eso que hoy te comparto cuál es el mejor té, también puedes optar por tener una comida saludable para sentirte mejor.

Muchos estudios muestran los beneficios de beber té, pero, ¿qué té es mejor? Después de todo, no hay una sola opción. Basta con mirar en el supermercado hay docenas de opciones por eso te decimos cuál es el mejor.

De jengibre

¿Sientes tu estómago un poco al revés, como si acabaras de bajarte de una montaña rusa? La solución es un té hecho de jengibre, una especia de eficacia comprobada que ha calmado el estómago desde la antigüedad.  Los estudios muestran que el jengibre combate las náuseas de forma natural, lo que lo convierte en un remedio ideal si tienes náuseas matutinas durante el embarazo.

El jengibre también ofrece beneficios digestivos comprobados al ayudar a su cuerpo a mover los alimentos del estómago para continuar su viaje por el tracto digestivo. Acelerar ese proceso funciona para calmar la indigestión y aliviar el malestar estomacal. El jengibre relaja el intestino, puede hacer que te sientas mucho más cómodo si tienes problemas estomacales. 

té de jengibre

Verde 

Cuando se trata de té, el té verde se lleva el premio. El té verde es el campeón cuando se trata de ofrecer beneficios para la salud pues cubre mucho territorio Una revisión de la literatura médica ofrece una instantánea de esos beneficios, vinculando el consumo de té verde con: prevención de cáncer, lucha contra las enfermedades del corazón, presión sanguínea baja, tratamiento antiinflamatorio, pérdida de peso y colesterol bajo.

Si con esta información solo quieres tomarte un té verde ahora mismo puedes descargar wow y pedir un té caliente o frío, pues no pierde sus propiedades. El poder curativo del té verde está relacionado con la catequina, un compuesto antioxidante que se encuentra en las hojas de té.  Ayuda a proteger sus células del daño causado por los radicales libres que reaccionan con otras moléculas en tu cuerpo. Todo eso, además de que el té verde también sabe muy bien.  

De hierbas

Si le preocupan sus pulmones, aquí te mostramos cómo respirar mejor: bebe té de hierbas. Los poderes antiinflamatorios de los tés de hierbas pueden ayudar a aflojar las vías respiratorias obstruidas por afecciones como el asma.

Se recomiendan tés de hierbas con cúrcuma, canela o jengibre como una forma de mantener el flujo de aire. Como beneficio adicional, beber una taza caliente de té de hierbas también puede ayudar a despejar la congestión al aflojar la mucosidad.  Ahora ya conoces cuál es el mejor té según tus necesidades.

 

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La tos y como cuidarnos de ella

porque tengo tos

¿Estas empezando a presentar síntomas de la tos y no sabes cómo tratarla? No te preocupes aquí te muestro algunos remedios caseros y las mejores medidas de prevención para la tos. Pero primer vamos a conocer un poco más del tema.

¿Qué es la tos?

La tos es una enfermedad de fácil propagación causada por la bacteria Bordetella pertussis. En la década de 1930, antes de que existiera una vacuna, la tos era común y causaba muchas muertes en los bebés.

Se introdujo una vacuna en la década de 1940, y en la década de 1970 el número de casos de tos ferina disminuyó a menos de 5,000 por año.

¿Quién puede contraer tos?

Las personas de todas las edades pueden tener tos, pero los bebés corren el mayor peligro de tener problemas. El problema más común es la neumonía.

¿Cómo se transmite la tos?

La tos se transmite por pequeñas gotas húmedas producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Las personas con tos pueden propagar la enfermedad desde el momento en que tienen secreción nasal hasta 3 semanas después de que comienza la tos.

Las personas con tos pueden prevenir la propagación de la enfermedad si toman los antibióticos correctos.

Los niños mayores y los adultos, incluidos los padres, a menudo tienen una enfermedad leve. Pueden propagar la tos y no saberlo. Esto se debe a que no se sienten muy enfermos, por lo que no ven a un médico ni reciben tratamiento.

Las personas con tos deben recibir tratamiento con antibióticos. Deben evitar el contacto cercano con otras personas, especialmente bebés y mujeres embarazadas, hasta que hayan tomado 5 días de los antibióticos correctos.

consejos para la tos

Remedios caseros para la tos

Los remedios caseros para la tos seca no son de talla única. Es posible que tengas que experimentar con varios antes de encontrar los que funcionan para ti.

Además, no todos estos remedios han sido completamente investigados y han demostrado ser efectivos. Algunos tratamientos también son inapropiados para bebés o niños.

Miel

Para adultos y niños de 1 año en adelante, la miel se puede usar para tratar la tos seca diurna y nocturna.

La miel tiene propiedades antibacterianas y también puede ayudar a cubrir la garganta, aliviando la irritación.

Puedes intentar tomar miel por cucharadita varias veces al día, o agregarla al té o al agua tibia para beber.

Para evitar el botulismo infantil, una complicación rara que puede ocurrir en los bebés, nunca le des miel a un niño menor de 1 año.

Jengibre

El jengibre tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. También ha sido fuente de confianza mostrada para estimular el sistema inmunológico y aliviar el dolor y las molestias.

El jengibre se puede encontrar en muchos tés como ingrediente. También puedes hacer té de jengibre con raíz de jengibre remojando la raíz pelada o cortada en agua tibia. Agregar miel puede hacerlo aún más beneficioso para la tos seca.

También puedes tomar jengibre en forma de cápsula, o masticar la raíz de jengibre para aliviar la tos seca.

Menta

La menta contiene mentol, que ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas de la garganta que se irritan al toser. Esto puede aliviar el dolor y reducir la necesidad de toser. La menta también ayuda a reducir la congestión

Hay varias formas de tomar menta. Estos incluyen beber té de menta o chupar pastillas de menta. Intenta beber té de menta justo antes de acostarte para ayudar a aliviar la tos nocturna.

Si tu no eres muy fan de los remedios caseros recuerda que siempre existen otras opciones como los medicamentos los cuales siempre servirán de mucha ayuda para nuestro cuerpo pídelos en una farmacia a domicilio Monterrey.

Ahora si a disfrutar tu vida diaria

Como puedes ver existen muchos factores por los cuales tu pudiste haberte enfermado, recuerda siempre visitar a tu medico y preguntarle que es lo más recomendado para ti, nos vemos pronto. ¡Recupérate!

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Cómo calmar el dolor de garganta

Mujer con dolor de garganta

El té es uno de los mejores remedios para calmar el dolor de garganta rápidamente. Si tú eres de los que consumes medicamentos de venta libre como xl3 pero te gustaría reforzar tu bienestar, entonces este post es ideal para ti.

En este post encontrarás un listado de los mejores tés para calmar el dolor de garganta rápidamente.

Té de raíz de regaliz

La raíz de regaliz ligeramente dulce, que proviene de una planta llamada Glycyrrhiza glabra, es un alimento básico en la medicina tradicional china.

Si bien puede ser más conocido por aliviar problemas gastrointestinales como la acidez estomacal, sus propiedades antimicrobianas y antivirales pueden ser clave para combatir las bacterias y virus que causa el dolor de garganta. 

Té de raíz de regaliz

Té de raíz de malvavisco

Althaea officinalis, una hierba más conocida como raíz de malvavisco, secreta una sustancia pegajosa similar a un gel llamada mucílago, que puede cubrir la garganta para un efecto calmante.

Tiene propiedades para aliviar el dolor, especialmente cuando se trata de la inflamación, un sello distintivo de los dolores de garganta. No dejes que el nombre te excite demasiado; esto sigue siendo un té verde, solo que con un sabor suave.

Té de camomila

Si desea un té de hierbas más clásico, te recomendamos manzanilla con un toque de miel.

  • El té es muy relajante y la miel ofrece una dulzura suave para ayudar a cubrir la garganta.

Específicamente, se ha demostrado que la manzanilla rica en antioxidantes lubrica la garganta para mejorar el dolor y la ronquera.

Té de jengibre

Tanto el jengibre es conocido por sus efectos antiinflamatorios. Si bien tratar la inflamación y la posible infección asociada con el dolor de garganta es excelente, agregar una pizca de canela a este té puede hacer que su efecto sea aún mayor.

Té de cúrcuma

La cúrcuma, que es de la misma familia que el jengibre, se ha utilizado durante mucho tiempo como antiséptico para combatir infecciones en los países del sur de Asia.

Aunque tradicionalmente encuentras el ingrediente vibrante en el curry, los salteados o las sopas, beber la especia como té puede tener propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. También se sabe que calma el malestar estomacal.

Té de menta

Si estás buscando específicamente un alivio refrescante, la menta puede hacer el trabajo.

  • La menta es rica en mentol, que es responsable de la sensación refrescante que asocias con la menta. Tanto la menta como el mentol tienen propiedades antibacterianas, una ventaja si el dolor de garganta es el resultado de una infección bacteriana, como el estreptococo.

https://www.youtube.com/watch?v=SVjTDJCdAcg

Este listado de alternativas de tés para el dolor de garganta es muy poderoso, te aseguramos un enorme alivio. ¿Conoces otra infusión para este malestar? ¡Cuéntanos!

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