La tos y como cuidarnos de ella

porque tengo tos

¿Estas empezando a presentar síntomas de la tos y no sabes cómo tratarla? No te preocupes aquí te muestro algunos remedios caseros y las mejores medidas de prevención para la tos. Pero primer vamos a conocer un poco más del tema.

¿Qué es la tos?

La tos es una enfermedad de fácil propagación causada por la bacteria Bordetella pertussis. En la década de 1930, antes de que existiera una vacuna, la tos era común y causaba muchas muertes en los bebés.

Se introdujo una vacuna en la década de 1940, y en la década de 1970 el número de casos de tos ferina disminuyó a menos de 5,000 por año.

¿Quién puede contraer tos?

Las personas de todas las edades pueden tener tos, pero los bebés corren el mayor peligro de tener problemas. El problema más común es la neumonía.

¿Cómo se transmite la tos?

La tos se transmite por pequeñas gotas húmedas producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Las personas con tos pueden propagar la enfermedad desde el momento en que tienen secreción nasal hasta 3 semanas después de que comienza la tos.

Las personas con tos pueden prevenir la propagación de la enfermedad si toman los antibióticos correctos.

Los niños mayores y los adultos, incluidos los padres, a menudo tienen una enfermedad leve. Pueden propagar la tos y no saberlo. Esto se debe a que no se sienten muy enfermos, por lo que no ven a un médico ni reciben tratamiento.

Las personas con tos deben recibir tratamiento con antibióticos. Deben evitar el contacto cercano con otras personas, especialmente bebés y mujeres embarazadas, hasta que hayan tomado 5 días de los antibióticos correctos.

consejos para la tos

Remedios caseros para la tos

Los remedios caseros para la tos seca no son de talla única. Es posible que tengas que experimentar con varios antes de encontrar los que funcionan para ti.

Además, no todos estos remedios han sido completamente investigados y han demostrado ser efectivos. Algunos tratamientos también son inapropiados para bebés o niños.

Miel

Para adultos y niños de 1 año en adelante, la miel se puede usar para tratar la tos seca diurna y nocturna.

La miel tiene propiedades antibacterianas y también puede ayudar a cubrir la garganta, aliviando la irritación.

Puedes intentar tomar miel por cucharadita varias veces al día, o agregarla al té o al agua tibia para beber.

Para evitar el botulismo infantil, una complicación rara que puede ocurrir en los bebés, nunca le des miel a un niño menor de 1 año.

Jengibre

El jengibre tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. También ha sido fuente de confianza mostrada para estimular el sistema inmunológico y aliviar el dolor y las molestias.

El jengibre se puede encontrar en muchos tés como ingrediente. También puedes hacer té de jengibre con raíz de jengibre remojando la raíz pelada o cortada en agua tibia. Agregar miel puede hacerlo aún más beneficioso para la tos seca.

También puedes tomar jengibre en forma de cápsula, o masticar la raíz de jengibre para aliviar la tos seca.

Menta

La menta contiene mentol, que ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas de la garganta que se irritan al toser. Esto puede aliviar el dolor y reducir la necesidad de toser. La menta también ayuda a reducir la congestión

Hay varias formas de tomar menta. Estos incluyen beber té de menta o chupar pastillas de menta. Intenta beber té de menta justo antes de acostarte para ayudar a aliviar la tos nocturna.

Si tu no eres muy fan de los remedios caseros recuerda que siempre existen otras opciones como los medicamentos los cuales siempre servirán de mucha ayuda para nuestro cuerpo pídelos en una farmacia a domicilio Monterrey.

Ahora si a disfrutar tu vida diaria

Como puedes ver existen muchos factores por los cuales tu pudiste haberte enfermado, recuerda siempre visitar a tu medico y preguntarle que es lo más recomendado para ti, nos vemos pronto. ¡Recupérate!

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Tés para ayudar a aliviar la tos

Té para la tos

Si eres de las personas que toman pastillas para la gripe pero te gustaría complementar tu tratamiento con algo natural, entonces este post sobre los mejores test para ayudar a aliviar la tos, te va a encantar. 

La tos es un reflejo que tu cuerpo usa para ayudar a despejar las vías respiratorias. Aunque la tos es común cuando estás enfermo, también puede ser causada por otras cosas, como alergias , asma y reflujo ácido .

En este artículo, analizaremos más de cerca de las variedades de té que, según la investigación, pueden funcionar mejor para calmar la tos.

Beneficios del té para la tos

Beber té cuando tienes tos puede proporcionar varios beneficios que pueden ayudarte a sentirte mejor.

  • El calor de una taza de té puede ayudar a aliviar una garganta que se siente en carne viva o dolorida por la tos.
  • Los líquidos tibios como el té pueden ayudar a aflojar o romper la mucosidad. Esto puede facilitar la expulsión de moco.
  • Los componentes naturales del té pueden tener sus propios beneficios específicos para la salud. Estos pueden incluir cosas como propiedades antiinflamatorias o antimicrobianas.
  • Incluso bebé una tasa de té antes de dormir te ayuda a poder dormir mejor y relajarte antes de dormir.

1. Té de miel

Es posible que hayas oído hablar del uso de la miel como una forma natural de aliviar los síntomas de un resfriado. Además de ayudar a aliviar el dolor de garganta, la miel puede ser igualmente eficaz para aliviar los síntomas de la tos.

Recuerda no dar miel a niños menores de 1 año. Esto se debe al riesgo de botulismo infantil, una forma grave de intoxicación alimentaria.

Cómo hacer

Puedes preparar té de miel y limón agregando 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón a 1 taza de agua hervida. Si es posible, intenta utilizar miel orgánica cruda.

2. Té de jengibre

El jengibre no solo es un ingrediente popular en muchos alimentos y bebidas, sino que también tiene una amplia variedad de beneficios para la salud. A menudo se usa como remedio para varias afecciones de salud diferentes, como asma, náuseas y artritis.

Una gran cantidad de evidencia ha demostrado que el jengibre tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Esto puede ayudar a aliviar la irritación de la garganta y las vías respiratorias causada por la tos.

Otra razón por la que el jengibre puede ser útil para la tos es porque tiene componentes que pueden causar relajación y alivio para el resfriado.

Cómo hacer

Puedes preparar té con jengibre fresco o té prefabricado:

  • De jengibre fresco: Pela y corta en rodajas finas 3 trozos de jengibre de una pulgada, agregando a 4 tazas de agua hirviendo. Hervir durante unos 15 minutos y colar antes de beber.
  • De té prefabricado: hay muchos tés de jengibre diferentes que se pueden comprar en supermercados, tiendas de salud o en línea.

Té de jengibre para la tos

3. Té verde

El té verde se ha consumido durante mucho tiempo como bebida. Sin embargo, también se utiliza para una amplia variedad de fines medicinales, que van desde la pérdida de peso y los dolores de cabeza hasta la mejora del estado de alerta.

El té verde también puede ser eficaz para inhibir microbios. Si bien se están realizando estudios, la actividad antimicrobiana, como la del té verde, puede ayudar a detener el crecimiento de algunos tipos de bacterias, virus u hongos.

Cómo hacer

Hay varias formas de preparar té verde:

  • De las hojas: Pon a hervir 1 taza de agua. Retirar del fuego y dejar enfriar durante aproximadamente 1 minuto. Deja reposar 1 cucharadita de hojas de té verde durante aproximadamente 3 a 5 minutos. Colar antes de beber.
  • Del polvo: Pon a hervir 1 taza de agua. Retirar del fuego y dejar enfriar durante aproximadamente 1 minuto. Remoja 1 1/2 cucharaditas de té verde en polvo en el agua durante unos 3 minutos. Colar antes de beber.
  • De té prefabricado: una amplia variedad de tés verdes prefabricados están disponibles en las tiendas en línea.

Estos son los tés que te permitirán aliviar la tos y al mismo tiempo te ayudará no solo a aliviar la gripe, también sin muy útiles para otros malestares.

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Tipos de termómetro para la fiebre

como usar un termómetro digital

Si bien a menudo puede saber si tu hijo está más caliente de lo normal al palpar su frente, solo un termómetro puede indicar qué tan alta es la temperatura.

Incluso si tu hijo se siente más caliente de lo normal, no es necesario que controles esta temperatura a menos que tenga otros signos de enfermedad.

Tener un buen termómetro hace que tomar la temperatura de su bebé sea más fácil y menos traumático para ambos. Aquí están algunos de nuestros favoritos.

Los siguientes son tipos de termómetro digital. Si bien existen otros métodos para tomar la temperatura de tu hijo, como termómetros de chupete o tiras para la fiebre, no se recomiendan en este momento. Pídale consejo al médico de tu hijo.

¿Qué buscar en un termómetro para bebés?

Apropiado para la edad: no todos los termómetros funcionan bien para todas las edades. Los termómetros rectales se pueden usar en niños de cualquier edad y son muy recomendables para los recién nacidos, ya que brindan las lecturas más precisas.

Sin embargo, es probable que un niño mayor se oponga a este método, lo que aumenta el riesgo de lesionarlo o terminar con una lectura inexacta. Los termómetros orales son mejores para niños de cuatro años en adelante.

Es probable que un niño más pequeño no pueda sostener el termómetro en la boca de manera segura durante el tiempo requerido, por lo que probablemente sea mejor usar un termómetro digital o uno que tome una lectura debajo del brazo.

Notas de seguridad importantes: Remojar en agua tibia puede elevar la temperatura corporal hasta por una hora, así que no le tomes la temperatura a tu hijo inmediatamente después del baño.

Pero si tu bebé tiene menos de tres meses o si tu hijo de cualquier edad tiene calor, apático y está enfermo, no espere a tomarle la temperatura, llama a tu médico o busca atención médica de inmediato.

Termómetros dos en uno

Este termómetro tiene una punta de medición extra pequeña innovadora con un transmisor de infrarrojos.

Esto permite medir la temperatura corporal de dos maneras: ya sea en el oído, donde el resultado se puede leer en un segundo, o la punta se puede frotar suavemente contra la sien de tu bebé durante cinco a ocho segundos para lograr un resultado igualmente preciso.

Este termómetro tiene una punta especial precalentada, que está diseñada para brindar resultados precisos al eliminar el efecto de enfriamiento de la sonda en el oído.

La sonda se puede utilizar de forma segura para medir la temperatura de los recién nacidos, ya que no es necesario insertarla completamente en el canal auditivo.

Al seleccionar la edad de tu hijo, la pantalla codificada por colores te ayudará a comprender la lectura de temperatura según la edad de su hijo.

termómetro digital y sus usos

Termómetro infrarrojo

Este termómetro puede medir la temperatura de tu bebé en un segundo. Te permite tomar la temperatura de tu hijo fácilmente con una mano, sin perturbar su sueño.

También puedes usar este termómetro para medir la temperatura de la comida y el agua del baño de tu bebé. Tiene función de apagado automático.

Termómetro inalámbricos

Los termómetros inalámbricos portátiles que se colocan fácilmente debajo del brazo de tu hijo mediante un parche adhesivo.

La tecnología Bluetooth conecta el Termómetro a tu teléfono inteligente o tableta, lo que le permite controlar de forma continua y silenciosa la temperatura de tu hijo; simplemente descargue la aplicación gratuita para iOS o Android.

También puedes configurar alertas para los umbrales de temperatura y monitorear de forma remota la temperatura de tu hijo en cualquier lugar.

Termómetro pediátrico

Diseñado para medir la temperatura rectal, axilar y oral en dos minutos, este termómetro también tiene una señal acústica para avisarle cuando se complete la medición.

Memoriza la última lectura y viene con un práctico estuche de almacenamiento para mantener el termómetro libre de gérmenes. Está disponible en cuatro colores diferentes: amarillo, azul, rosa y verde.

Recuerda que cualquier termómetro digital es la mejor opción para cuidar la salud de tus hijos y saber si tienen gripe o fiebre.. Las lecturas de temperatura pueden verse afectadas por cómo se mide la temperatura y otros factores.

La temperatura de tu hijo y otros signos de enfermedad ayudarán a su médico a recomendar el mejor tratamiento para tu hijo.

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