Se van acercando los meses del año en los que nuestras defensas disminuyen y el sistema inmunitario está más débil.
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Etiqueta: salud
Consejos para dormir durante la noche
Dormir la noche entera es un sueño inalcanzable para millones de personas. Aquí te comparto unos tips que te harán dormir mejor.
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Los adultos mayores y el insomnio
Para evitar el insomnio los adultos mayores necesitan dormir aproximadamente la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches.
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Como ayudar a tu hijo a dormir mejor
Si eres padre o madre estoy segura que alguna vez has deseado que tu hijo/a tuviera un interruptor de “apagado”
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Viajar puede mejorar tu salud y felicidad
Ya sea que estés pensando en reservar una semana al sol o un viaje de por vida de un año, con tantos beneficios comprobados para la salud y la felicidad, simplemente no hay razón para no hacerlo
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Beneficios de tener una vida saludable
Sabemos lo importante para ti que es tener una vida saludable, es por eso que aquí te comparto algunos tips
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¿Resfriado en el trabajo?
Si alguna vez te has contagiado de un resfriado en el trabajo, probablemente hayas deseado algún tipo de detector de gérmenes que evite que todos los enfermos entren a tu lugar de trabajo hasta que estén sanos nuevamente.
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El estrés y sus afectaciones en el sueño
Diversos estudios apuntan a que el estrés es uno de los principales factores para no tener un buen sueño. Si
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