El enfoque es una gran parte de lo que se necesita para convertirse en un lector de velocidad. ¡Revisa estas 4 maneras de leer más rápido!
Si puedes aprender a enfocarte mejor, no solo leerás más rápido, sino que lo harás con una mejor comprensión.
Aprender a concentrarse mejor también te ayudará a ser más productivo en tu carrera profesional o académica.
No olvides que la concentración y el enfoque también tienen que ver con la alimentación así que lleva una dieta saludable y eventualmente incorpora vitaminas como Pharmaton para tener más concentración en tus actividades.
Pero sin más preámbulo, aquí van cuatro consejos para mejorar tu enfoque mientras lees.
1. Usa tu mano para guiar tus ojos y podrás leer mejor
Tus ojos se sienten naturalmente atraídos por el movimiento. Y si usas tu mano para crear movimiento en la página, tus ojos lo seguirán naturalmente.
Intenta usar tu mano (o un bolígrafo) y ve suavemente de izquierda a derecha. Ajusta tu velocidad para asegurarte de que no vayas demasiado lento o demasiado rápido.
Si te siente incómodo al principio, esto es solo porque no estás acostumbrado a leer con la mano. Cuanto más lo hagas, más natural te sentirás.
2. Eliminar las distracciones
Si te distraes fácilmente cuando lees, entonces debes averiguar qué distracciones pueden eliminarse. Siempre habrá distracciones fuera de tu control, pero estamos más preocupados por las distracciones que están bajo tu control.
Por ejemplo, si tu teléfono comienza a sonar mientras estás leyendo, esta es una distracción que está bajo tu control y puedes eliminarla. Simplemente apaga tu teléfono durante el tiempo que estarás leyendo.
Si tienes el impulso constante de revisar tu correo electrónico o facebook mientras lees, intenta apagar tu computadora mientras lees.
Si otras personas lo interrumpen constantemente, puedes intentar leer en un lugar diferente.
Estas son todas las distracciones que se pueden controlar. Y si pueden controlarse, debemos eliminarlos para lograr un mayor nivel de enfoque mientras leen.
3. Escucha música mientras lees
¿Alguna vez has intentado escuchar música mientras lees? Es una excelente manera de ayudarte a concentrarte en una tarea, particularmente en la lectura.
Aunque depende del tipo de música que estés escuchando. Por lo general, la música clásica es ideal para ayudarte a concentrarse mientras lees. Intenta asegurarte de que la música sea instrumental (sin letra).
4. Toma descansos
Si tienes que leer durante una hora o más, entonces definitivamente debes asegurarte de tener en cuenta algunos descansos. Tu descanso no tiene que ser muy largo. Puede ser un rápido 30 segundos si lo deseas.
Tomar un breve descanso de la lectura te dará la oportunidad de ordenar tus pensamientos. Puedes utilizar el descanso para tomar notas si lo deseas, o simplemente para apartar la vista de la página.
Una vez que comiences a leer nuevamente, te sentirás renovado porque sentirás que acabas de comenzar.
Si intentas leer en periodos de 10 a 15 minutos, con descansos rápidos en el medio, notarás un mayor nivel de enfoque que si intentas leer durante una hora sin interrupciones.
Sin enfoque, tu velocidad de lectura es irrelevante. Si deseas mejorar tu concentración, asegúrate de leer con la mano, eliminar distracciones, escuchar música y tomar descansos.
