Consejos para llevar una dieta saludable
Llevar una dieta saludable y comer sano siempre es fácil, pero sin duda es una de las decisiones más inteligentes. Aquí te muestro unos ejemplos de dieta.
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Se van acercando los meses del año en los que nuestras defensas disminuyen y el sistema inmunitario está más débil.
Ambos son eventos importantes en el país pero, ¿es mejor Hot Sale México que el Buen Fin? Si quieres conocer sus diferencias, entra aquí y averígualo.
No hay nada mejor para la salud cómo comer sano, pero para ello debemos saber elegir los alimentos adecuados, y no solo eso, sino que además debemos medir bien las cantidades y saber en qué momento del día es mejor […]
Tanto la gripe como el resfriado son causados por virus y pueden tener síntomas similares. Pero entonces, ¿cómo sabemos si una persona tiene gripe o un resfriado fuerte? En este artículo, explicamos las diferencias.
¿Alguna vez has oído hablar de enfermedades causadas por el estrés? Debido a que puede desactivar el sistema inmunológico del cuerpo para que sea más susceptible. Muchos tipos de enfermedades son el resultado de la incapacidad de tu sistema inmunológico. […]
Aprender a concentrarse mejor también te ayudará a ser más productivo en tu carrera profesional o académica. Si puedes aprender a enfocarte mejor, no solo leerás más rápido, sino que lo harás con una mejor comprensión.
Ya sea que estés pensando en reservar una semana al sol o un viaje de por vida de un año, con tantos beneficios comprobados para la salud y la felicidad, simplemente no hay razón para no hacerlo
Para la mayoría de nosotros, estar en cuarentena es una experiencia nueva y nuestra salud mental se está viendo afectada.
Conocer técnicas, ejercicios y otras formas de relajarse en casa es fundamental. ¡Aquí te mostramos algunas para evitar el estrés en tu hogar!