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Etiqueta: dormir

consejos para dormir tranquilamente

Como dormir tranquilamente

octubre 16, 2020 Nicole Quintana Para tu Hogar

Las personas con insomnio tienden a tener problemas para conciliar el sueño y por ende no pueden dormir, permanecer dormidos

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problemas para dormir

Consejos para dormir durante la noche

septiembre 7, 2020 Nicole Quintana Bienestar

Dormir la noche entera es un sueño inalcanzable para millones de personas. Aquí te comparto unos tips que te harán dormir mejor.

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como reducir el insomnio

Los adultos mayores y el insomnio

septiembre 5, 2020 Nicole Quintana Bienestar

Para evitar el insomnio los adultos mayores necesitan dormir aproximadamente la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches. 

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quiero que mi hijo duerma

Como ayudar a tu hijo a dormir mejor

septiembre 1, 2020 Nicole Quintana Para tu Hogar

Si eres padre o madre estoy segura que alguna vez has deseado que tu hijo/a tuviera un interruptor de “apagado”

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