Dormir la noche entera es un sueño inalcanzable para millones de personas. Aquí te comparto unos tips que te harán dormir mejor.
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Etiqueta: dormir
Los adultos mayores y el insomnio
Para evitar el insomnio los adultos mayores necesitan dormir aproximadamente la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches.
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Como ayudar a tu hijo a dormir mejor
Si eres padre o madre estoy segura que alguna vez has deseado que tu hijo/a tuviera un interruptor de “apagado”
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