Nuestras pasiones se encuentran en algunas áreas: viajes, comprensión global y trabajo remoto. Si te lanzas a este último por
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Etiqueta: dormir
¿Puedes aumentar de peso durmiendo?
Si no tienes una buena calidad de sueño y te faltan horas para dormir, es probable que aumentes de peso, checa este post que te comparto.
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Como dormir tranquilamente
Las personas con insomnio tienden a tener problemas para conciliar el sueño y por ende no pueden dormir, permanecer dormidos
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Consejos para dormir durante la noche
Dormir la noche entera es un sueño inalcanzable para millones de personas. Aquí te comparto unos tips que te harán dormir mejor.
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Los adultos mayores y el insomnio
Para evitar el insomnio los adultos mayores necesitan dormir aproximadamente la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches.
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Como ayudar a tu hijo a dormir mejor
Si eres padre o madre estoy segura que alguna vez has deseado que tu hijo/a tuviera un interruptor de “apagado”
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