Beneficios de los hot cakes

Hot Cakes preparados

Con todo, el hot cake es uno de los alimentos favoritos que suele formar parte del desayuno y aunque no lo parezca, estos platos pueden aportar los nutrientes que tu cuerpo necesita. 

Aquí te mostramos cómo puedes comerlos cómodamente, porque mucha gente piensa que no son buenos para la salud. Te estarás preguntando qué tan saludables son, recuerda que cuando los hagas usa leche y huevos. Estos dos alimentos tienen muchos beneficios para la salud. Además, entre los beneficios de comer bollería, te dan energía para tu día, te aportan proteínas de alto valor biológico y fortalecen tus músculos.

Hot cakes con frutas

¿Qué tan nutritivos son los Hot Cakes?

Para que tus Hot Cakes sean saludables, debes elegir ingredientes que tengan muchos beneficios para el cuerpo. Para esto, le dejamos una fórmula fácil y deliciosa.

Solo necesitarás:  huevos, ¼ de taza de avena, 3 cucharadas de leche, media cucharadita de levadura, canela si lo deseas y plátanos. Para hacerlo más dulce, puedes usar un edulcorante natural o un sustituto del azúcar. No se exceda con los plátanos porque los plátanos agregan dulzura natural

¿Cómo preparar Hot Cakes? 

Triture todos los ingredientes, luego coloque la sartén en la estufa a fuego medio y deje que el fuego suba un poco. Luego añadimos la mezcla a la sartén y cuando la mezcla empiece a hacer espuma, removemos bien y dejamos unos minutos más hasta que se vea firme y bien cocido. También puedes decorarlos con rodajas de plátano o la fruta que más te guste.

Hot Cakes para niños

Para poder comerlos sin miedo, debemos mejorar la calidad nutricional en su elaboración, con una completa selección de ingredientes que utilizaremos. Esto nos proporcionará más beneficios cuando lo comamos y no nos arrepentiremos.

Entre los beneficios de comerlos, destacamos:

  1. Proporciona calcio y vitamina K para ayudar a mejorar la salud ósea y la circulación sanguínea. 
  2. Añadidos fibra a tu dieta para mejorar la digestión.
  3. Sus componentes son fáciles de encontrar. 
  4. Es una opción económica, sabrosa y nutritiva.
  5. Son fáciles de preparar. 

No dejes de incluir los hot cakes en tu dieta ya que son una excelente opción que puede aportar suficientes carbohidratos para comenzar tu día, disfruta sin miedo de estos deliciosos alimentos gracias a las promociones alsea para desayunos y disfruta de todos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

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