Evita estos alimentos si tienes tos seca

Chica con tos seca
La tos seca puede ser frustrante y debilitante, especialmente si no puedes controlar la aparición de sus síntomas. Es normal que necesites toser si algo te irrita la garganta, si la garganta está seca o si sientes la necesidad de aclararla antes de hablar.

Tratar su tos seca

La mayoría de los resfriados son leves y mejorarán después de unos días, pero si padeces una tos recurrente con vick en jarabe, es importante que consultes a tu profesional de la salud.

Una dieta saludable en general te ayudará a recuperarte de la tos y los resfriados porque estarás alimentando a tu cuerpo con los nutrientes que necesita para rendir al máximo.

Continúa leyendo para que conozcas qué alimentos evitar cuando padeces de tos seca: 

Productos lácteos

Evita productos lácteos

El jurado aún no sabe si los productos lácteos definitivamente empeoran la tos seca y los resfriados, pero algunas investigaciones han respaldado este vínculo.

Alergias a los  alimentos

Las alergias a los alimentos pueden causar tos, otros síntomas e incluso enfermedades pulmonares, por lo que si sospechas que puedes tener una reacción alérgica a un alimento, es decir, notas los mismos síntomas cada vez que lo comes, visita a tu profesional de la salud.

Otras formas de calmar la tos

Gárgaras

Un remedio antiguo, las gárgaras tienen evidencia científica para respaldar su efectividad, y un ensayo aleatorio encontró que es efectivo para prevenir infecciones del tracto respiratorio en personas sanas.

Lavado de manos  

Cuando sufres de tos seca cubres mucho tu boca, lo que significa que deberás lavarte las manos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes a quienes lo rodean.

¿Qué esperas para aliviarte de esa molesta tos seca? Si después de aplicar algunos remedios caseros no mejoras, es de suma importancia que vayas con tu doctor de confianza, no queremos que tu situación empeore.